[헬스컨슈머] 기자는 아이가 셋이다 보니 웬만한 어린이집보다 장난감을 많이 보유하고 있다. 그렇기에 장난감으로 인한 세균 접촉에 항상 신경을 쓰고 관리하고 있다.세 아이 모두 영유아이기에 장난감을 물고 빨고 하면서 놀기에 그만큼 청결하게 관리해 주는 것이 중요하다. 원목, 블록, 인형, 건전지가 들어있는 로봇 등 장난감의 소재가 정말 다양하다. ◆장난감 소독, 왜 필요할까?앞서 말했듯이 아기들이 사용하는 장난감에는 무수한 세균, 바이러스와 박테리아가 붙어있다. 요즘 육아에 관심이 많은 엄마들은 살균과 소독을 위한 젖병 소독기, 세정

[헬스컨슈머] 지루성 피부염의 일종인 유두습진은 가려움, 붉어짐, 딱지 등의 증상으로 불편함을 유발할 수 있다. 특히 땀과 마찰이 많은 여름철에 증상이 더욱 악화될 수 있다. 하지만 몇 가지 간단한 관리법으로 유두습진을 완화하고 악화를 방지할 수 있다. 1. 땀과의 마찰을 최소화- 통풍이 잘 되면 면 소재 속옷 착용이 중요하다. 땀을 잘 흡수하고 통풍이 잘 되는 면 소재 속옷을 착용하는 것이다. 합성 섬유는 피부에 자극을 줄 수 있으니 주의해야 한다. 또 꽉 끼는 속옷은 땀과 마찰을 증가시켜 유두습진을 악화시킬 수 있으니 편안하게

[헬스컨슈머] 기자의 둘째는 조만간 20개월에 접어들면서 이상한 잠버릇과 함께 습관이 생겼다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼는데 어금니가 올라오면서부터 잘 때마다 드륵드륵 이갈이가 일시적으로 나타났다. 성장기에 자연스러운 증상이라고 하지만 치아와 구강위생에 좋지 않을 것 같아 걱정이 되었다. 잠자는 동안 이가는 아이를 그대로 둬도 될지 이갈이 대처법이 있는지 궁금했다.소아 10명 중 7명이 이갈이를 경험한다. 아기 이갈이는 생각보다 아주 흔하게 발생해 대한치과의사협회에 따르면 아동의 14~17%, 청소년의 12%, 성인의 8%, 노인

[헬스컨슈머] 두 아이의 연달은 장염에 정신없는 하루하루가 지나갔다. 처음 걸려보는 아이들의 장염에 이불과 식기류 열탕소독을 하는 등 위생과 청결에 더욱 애썼지만, 무엇보다 아이들의 식단이 제법 곤욕스러웠다. 성인이 장염을 걸렸을 땐 속이 편안해질 때까지 음식물 섭취를 제한하고, 그 다음 흰 죽을 소량 섭취하면 됐지만 아이들은 달랐다. 특히나 음식의 재미를 느끼기 시작한 둘째 아이의 경우 죽을 거부하고, 아침에 눈 뜨자마자 우유 한 팩을 마시는 터라 우유를 달라 고래고래 소리 지르며 울기까지 하니 여간 속상한 게 아니니 말이다. 우

[헬스컨슈머] 만5세와 올 여름이면 만2세가 되는 두 아이를 키우며 참 감사한 일이 있었다. 입원한 적 없었고 심야시간에 응급실에 간 일이 없었으며 아이들이 심한 설사를 하는 일도 없었다. 아이들이 크게 아픈 곳 없이 건강한 것은 긴 시간 아이들에게 한 모유수유 덕분이라며 고생 많았다고 늘 치하해주는 신랑도 어쩌면 나처럼 안심하고 있었을지 모르겠다. 그러던 어느 날, 둘째 아이의 어린이집에서 오전 시간에 공지사항 알림이 울렸다. 아이들이 아직도 등원을 하고 있을 시간인데 무슨 일인가 싶어 일을 하다말고 보니 원내 장염 확진 받은 아

[헬스컨슈머] 임신을 하면 호르몬의 영향으로 다양한 변화가 일어난다. 피부변화가 가장 눈에 띄게 나타나는데 호르몬 변화로 인해 예민해진 임산부 피부로 배에 흑갈색으로 임신선이 생기고 갑자기 살이 트면서 생기는 붉은 선 등으로 인한 색소침착이 많이 발생한다. 색소침착과 더불어 밤에 잠 못 이룰 정도로 가려운 소양증 등 예방할 수 있는 방법은 없을까 고민이 들었다.임산부에게 일어날 수 있는 피부변화들은 복부 중앙 부위에 생기는 짙은 선 ‘임신선’과 튼살, 임신 중 기미와 주근깨 증가, 유륜 주변 피부가 검게 변하는 등의 다양한 부위에서

[헬스컨슈머] 요즘 부모들은 내 아이가 오른손잡이든 왼손잡이든 크게 신경 쓰지는 않지만 될 수 있으면 오른손잡이였으면 하는 바람을 가지고 있다. 옛날에 비해 왼손잡이 인식이라던지, 왼손잡이가 사용하기 불편했던 제품들이 많았지만 최근에는 불편함을 해소하고자 나온 제품들도 다양하게 있고 부모님들도 양손을 사용할 수 있도록 어렸을 때부터 도와주고 있는 추세이다. 기자 역시도 어릴 적부터 양손을 사용해왔기에 지금까지 전혀 불편함 없이 살고 있다.기자의 첫째 아이가 장난감을 가지고 놀고 있는데 주로 왼손을 많이 사용하거나 기자처럼 양손을 사

[헬스컨슈머] 연두 빛깔의 초록 초록한 날씨가 연일 이어진다. 그 사이 기자의 첫 아이는 유치원에서 제일 형님반이 되었다고 설레어했다. 불과 몇 해 전 어린이집에 다니기 시작했던 때에는 코로나가 한창 때라 부모와의 적응기를 가질 수 없어 더욱 걱정을 했었고, 아이보단 기자가 분리불안 증세를 보였었는데 어느새 만5세라니! 시간이 참 빠르다.첫째 아이가 형님반이 되었다면, 둘째 아이는 첫 기관 생활을 시작하게 되었다. 만 29개월 차에 보냈던 첫째와는 다르게 둘째는 만19개월... 10개월이나 빠른 시기에 보내게 되어 걱정이 이만저만이

[헬스컨슈머] 기자는 아이 피부에 상처가 나면 덧나지 않게 하기 위해 밴드를 붙여주었는데 어느 순간부터 아이가 밴드 붙이는 것을 좋아하기 시작해 조금만 다치거나 아파도 밴드를 가지고 와서 붙여달라고 한다. 기자의 아이만 이렇게 밴드를 좋아하는 것인지 아니면 아이면 밴드를 다 좋아하는지 이유가 궁금했다.다쳐서 밴드를 붙이기도 하지만 3~4세 아이의 경우 어디 다치지 않더라도 밴드를 붙여달라고 할 때가 있다. 기자의 아이처럼 밴드 붙이는 것을 유독 좋아하는 아이들도 있다. 아이들에게 밴드는 만병통치약 같은 존재이다. 아이들에게 밴드는

[헬스컨슈머] 과거 기자의 지인아 아이를 잃어버린 일이 있었다. 무탈하게 가족의 품으로 돌아오긴 했지만 지인은 아이를 잃어버린 그 시간은 지옥과도 같았다고 말하며 꼭 아이에게 미아방지 지문등록을 하라고 했다. 그 당시 기자는 어떻게 아이를 잃어버릴 수 있지? 라며 의아해했고, 결혼 전이었기에 대수롭지 않게 생각하고 잊고 있었다. 그러다 아이와 대형 마트에 갈 일이 있었다. 음식 포장을 주문한 상태에서 자리를 비울 수 없는 그 때 아이는 화장실에 가고 싶다고 했다. 불과 10M 거리에 있는 화장실이고, 한 달에 2회 정도 방문하는 마

[헬스컨슈머] 기자는 셋째를 출산하고 딱 출산휴가(90일)만 사용하고 바로 복직을 하였다. 복직하기 전에 충분한 시간을 가지고 단유를 하였다. 복직하고 며칠이 지나지 않아 갑자기 가슴을 바늘로 찌르는 통증과 함께 열감이 느껴져 병원을 방문했더니 ‘유선염’이라는 진단을 받았다.물론, 모유수유 중 유선염이 발생하는 것은 흔한 일이다. 유선염이란 젖꼭지에서 생긴 상처로 화농균이 침입하여 일어나는 염증으로, 수유기 여성에게 나타나는 유선염을 흔히 ‘젖몸살’이라고 한다. 그런데 모유수유와 상관없이 발생하는 유선염도 있다. 그게 바로 ‘육아종

[헬스컨슈머] 기자는 누군가 확 잡아당기는 느낌이나 뚝 떨어지는 느낌이 들면서 잠에서 깰 때가 종종 있었다.특히 대중교통이나 책상 등에서 엎드려 불편한 자세로 잠깐 졸 때 이러한 증상이 자주 발생하였다.처음에는 가위눌림인가 싶었지만 검색해 보니 이를 '수면놀람증'이라고 하여 왜 나타나는지 궁금했다.수면놀람증은 수면 중 몸이 경직되면서 잠에서 깨어나는 것을 말한다.수면 상태에 들어가기 전에 우리 몸은 심박수 저하, 체온 저하, 근육 이완 등의 현상이 나타난다.수면은 크게 렘수면과 비렘수면의 단계로 구분되는데, 비렘수면

[헬스컨슈머] 매주 일요일 오후면 아이들의 손발톱을 다듬어준다. 기관에 다니기 시작하면서 날짜를 정해 마치 루틴처럼 진행되는 일이다. 분명 깔끔하게 잘 정리해주는데 어느 날 첫째 아이가 발톱이 깨졌다며 피를 흘리곤 내게 왔다. 그리고 얼마 뒤 손톱도 깨졌다며 피가 맺혀 내게 왔다. 이상했다. 분명 깔끔하게 다듬어 어디 걸릴 일이 없건만 아이의 손발톱은 어디에 걸려서 들린 듯 깨져 피가 났기 때문이다. 저녁 식사 준비를 하다 아이를 보니 한 쪽 손은 입에, 한 쪽 손은 발톱을 손톱으로 들어 올리듯 하고 있었다. 아이 이름을 부르니 해

[헬스컨슈머] 우리 부부는 연애 때부터 크게 다툰 일 없이 잘 지내왔다. 그러나 아이를 출산하고 양육하면서 사소한 것으로 인해 다투기도 하고, 소위 말하는 냉전기가 있기도 하였다. 그럴 때면 제법 예민한 기질을 가진 아이는 엄마와 아빠에게 번갈아 가며 스킨십을 하며 더욱 애정표현을 하였고 때론 눈치를 보는 일이 많았다.기자의 부모님 세대는 무뚝뚝하고 엄한 아버지와 다정한 어머니 상을 덕목이라 여겼던 지라 요즘의 부모와는 결이 다르다. 그래서 우리 부부에게 있어 부모 교육은 필요했다.가족센터라 하여 국가에서 가족 상담과 교육을 하는

[헬스컨슈머] 신랑과 나는 오른손잡이다. 신랑의 부모님과 형제자매들, 내 부모님과 형제자매들 모두 오른손잡이다. 우리 부부의 첫째 아이도 오른손잡이고. 근데 이상하다. 둘째 아이는 항상 왼손을 먼저 쓴다. 수저와 포크도 왼손을 주로 사용하고, 간식을 줄 때도 왼손 먼저 내민다. 사회생활을 하다보면 왼손잡이보단 오른손잡이가 다수이고 더 편안하게 활동할 수 있도록 만들어진 것을 아는 터라 걱정되었다. 게다가 우리 부모님 세대만 하더라도 왼손잡이는 부정하다며 오른손잡이가 될 수 있도록 하는 것이 좋다 이야기 하시는 터라 어른들의 시선도

[헬스컨슈머] 기자의 첫째 아이(34개월)가 스스로 배변을 가리기 시작하면서 똥 이야기를 자주하며 그 단어만 나오면 웃음이 멈추지 않았다. 어린이집에서도 아이들의 활동사진을 보내주면 어김없이 등장하는 ‘똥’모양의 찰흙 덩어리들과 그 속에서 해맑게 웃고 있는 같은 반 친구들의 모습이 많이 찍혀있었다. 아이들에게 ‘똥’ 이야기는 만병통치약 같은 존재이다. ‘똥’이란 단어만 들어가도 까르르 자지러지는 아이들. 아이들은 왜 그렇게 ‘똥’ 이야기를 좋아하는지 아이들의 심리가 궁금해졌다.아이들은 똥뿐만 아니라 방귀, 응가 등 지저분한 이야기를

[헬스컨슈머] 태어난 지 얼마 되지 않은 아기의 머리에 손을 살포시 올려놓으면 팔딱팔딱거리는 것을 느낄 수 있을 것이다. 이것을 숨구멍,하늘의 문이라 불리는 대천문이라고 한다.신생아에서 2세 정도 아이에게만 나타나는 이 숨구멍은 매우 중요한 곳, 언제 닫히는지와 주의사항에는 어떤 것이 있는지 궁금해 알아보고자 한다.두개골에는 1개의 대천문과 1개의 소천문, 2개의 전측 두천문, 2개의 후측 두천문 이렇게 6개의 천문으로 이루어져 있다.다 중요한 곳이지만 대천문이 가장 중요하다. 대천문은 신생아의 정수리 앞쪽 부분에 말랑하게 만져지는

[헬스컨슈머] 해도 해도 너무하다는 것을 요즘 절실하게 느끼고 있다. 시야에 들어온 무엇이든 재빠르게 도도도 하고 달려가 집어선 입에 넣어보기 바쁘다. 아이에게 위험할 수 있는 것들은 죄다 치우고 정리한다고 해도 정말 순식간이다. 손에 닿지 않는 곳에 올려두어도 어느새 디딤대를 가지고와 딛고 올라서서는 손을 뻗어 잡아내곤 맛있다는 듯이 쪽쪽 빨아대고 깨물어대는 통에 하루에도 수없이 놀라 빼앗고, 빼앗기지 않으려 씨름한다. 혹여 위험할까, 아이가 균에 감염되거나 아프지는 않을까 염려하는 엄마 마음은 모르는지 세상을 탐색한다고 하는 이

[헬스컨슈머] 기자는 예상치 못하게 비행기 탑승을 해야하는 경우가 생겼다. 아이가 어릴 때 비행기를 함께 타는 것이 결코 쉬운 일이 아니다.낯선 공간에서의 이동부터 비행기를 탑승하면 기압, 답답한 환경 등으로 아이가 불편할 수 밖에 없다. 아직 100일이 지나지 않은 상태라 비행기 탑승이 괜찮을까 걱정이 되었다.항공사 규정상 생후 7일 이상부터 성인 승객 1명당 1명의 유아를 동반했을 때 탑승이 가능하다. 하지만 신생아 시기 체온 조절이 불안정하고 폐기능이 성숙하지 않기 때문에 권장하지 않는다고 한다. 가급적 생후 6주까지는 피하는

[헬스컨슈머] 첫 아이 돌 무렵 때에는 건강기능식품은 배도라지즙과 액상 유산균이 전부였다. 그러나 6세가 된 지금 꾸준히 섭취해온 유산균 외에 비타민D와 하지불안증후군으로 인한 철분제, 멀티비타민와 아연까지 다양한 영양제를 섭취하도록 하고 있다. 문제는 이제 돌 지난 둘 째 아이다. 누이가 먹는 것이라면 자기도 당연히 먹는 줄 알고 눈을 번뜩이며 달려드는데 이것을 저지하는 것도 한 두 번이지. 매번 반복되니 이르다 싶으면서도 눈물바다 이루는 아이를 보며 돌 아이도 섭취할 수 있는 영양제를 찾게 됐다. ■ 돌 무렵 아기의 영양섭취 기