[헬스컨슈머] 70대 남성 A씨는 최근 갑작스러운 흉통으로 응급실을 찾았다가 급성심근경색을 진단받고 스텐트 시술을 받게 됐다. 평소 건강관리를 위해 등산, 빠르게 걷기 등 꾸준히 운동을 했지만 심장 시술을 받고 나니 운동을 하는데 걱정이 앞섰다. 조금만 숨이 차거나 심장이 두근거려도 재발에 대한 두려움이 찾아왔다. 심근경색 치료는 잘 마쳤지만 운동을 하지 못했고, 불안하고 우울한 마음이 들었다.A씨와 같은 심혈관질환 환자들이 적절한 운동으로 심장을 포함, 전신의 기능을 회복시켜주는 치료가 심장재활이다. 환자들은 시술이나 수술로 급성

■남성의 근력과 지구력을 향상시키는 카페인과학 문헌에 대한 새로운 검토에 따르면 캡슐에 들어 있는 카페인을 급성으로 섭취하면 남성의 근력과 지구력이 크게 향상되는 것으로 나타났다.최근 영양학 저널( Nutrients )에 발표된 이 연구는 운동 45분 전에 6mg/kg 이상의 카페인을 섭취했을 때 효과가 관찰되었다고 명시했다.중국 연구진은 "카페인 캡슐을 급성으로 섭취하면 남성의 상체와 하체의 근력과 근지구력이 크게 향상되었다"고 결론지으며 카페인 보충제가 운동 능력에 도움이 될 수 있는 가능성을 제시했다.해당 논문은 다음 링크(w

[헬스컨슈머] 수세기 전, 의학의 아버지로 여겨지는 히포크라테스는 “언덕의 햇볕이 잘 드는 쪽”이 더 건강한 곳이라는 것을 관찰했다. 이러한 관찰을 바탕으로 그는 다양한 건강 질환에 대한 치료의 일환으로 일광욕을 일상적으로 처방했다. 적절한 햇빛 노출에는 여러 가지 이점이 있다는 것은 이제 잘 알려져 있지만, 가장 큰 영향을 미치는 것은 비타민D의 생성이며, 이것이 바로 비타민D가 “햇빛 비타민”이라고 불리는 이유이다.우리 몸은 계절이나 요일, 입고 있는 옷이나 자외선 차단제의 양, 기타 비타민D 생성에 영향을 미치는 조건 등의 환

[헬스컨슈머] 혈액을 이루는 구성 성분(백혈구, 적혈구, 혈소판)이나 혈액을 만드는 공장(골수), 면역체계를 구성하는 림프계 등에 발생하는 혈액질환은 관련된 암의 종류만 100여 가지가 넘고 발생하는 부위도 다양하다.여러 언론 매체를 통해 흔히 희귀난치병으로 묘사되고 있지만 진단기술과 치료제가 계속 발전하면서 완치 판정을 받고 장기 생존하는 혈액암 환자도 점차 많아지고 있다.백혈병을 비롯해 악성림프종, 다발골수종 등 혈액암은 이제 불치병이 아니라 완치병이다. 다양한 종류만큼이나 치료를 위한 접근법도 다르기 때문에 환자에게 맞는 치료

■위암을 조기에 발견하는 새로운 검진 방법새로운 연구 결과에 따르면, 병원에서 간단한 검진으로 전 세계 암 사망 원인 4위인 위암을 조기에 발견할 수 있다고 한다.연구진은 위암 또는 전암성 위 질환 환자의 입에서 채취한 박테리아 샘플을 건강한 환자의 샘플과 비교하여 뚜렷한 차이를 발견했다.연구자들은 5월 20일 워싱턴 DC에서 열린 소화기 질환 주간 회의에서 간단한 구강 헹굼으로 빠르고 쉬운 암 검진의 일환으로 이러한 박테리아를 포착할 수 있다고 주장할 예정이다.자세한 내용은 다음 링크(https://www.eurekalert.or

[헬스컨슈머] 내일(매년 5월 17일)은 ‘세계 고혈압의 날’ 이다. 2006년 세계고혈압연맹(WHL: World Hypertension League)이 고혈압에 대한 경각심을 불러일으키고 고혈압으로 인한 질병을 예방하기 위한 목적으로 지정한 날이다.대한고혈압학회에서 2023년에 발표한 자료에 따르면 20세 이상의 성인 중에서 약 28%가 고혈압을 가진 것으로 추정되고 있다.특히, 고혈압은 나이가 들수록 증가해 30세 이상에서는 약 33%, 60세 이상에서는 50% 이상에서 고혈압 증상을 갖고 있다. 전체 고혈압 환자 약 1천230

■주인에게 약물 내성 '슈퍼버그'를 옮기는 반려동물개와 고양이가 항생제 내성 박테리아를 주인에게 전염시킬 수 있어 가정에서 키우는 반려동물이 전 세계 항생제 위기에 기여할 수 있다는 우려가 커지고 있다고 새로운 연구 결과가 발표되었다.바르셀로나에서 열린 유럽 임상 미생물학 및 전염병 학회 글로벌 회의에서 아픈 개와 고양이와 건강한 주인 사이에 이러한 "슈퍼버그"가 전염되는 사례가 영국과 포르투갈에서 확인되었다는 연구가 발표되었다.박테리아는 쓰다듬기, 만지기, 키스 등 단순한 애정 표현을 통해 반려동물과 사람 사이에 전

[헬스컨슈머] 우울증 환자 100만 시대다. 현대인들에게 우울과 불안은 ‘감기와도 같다’고 흔히 말한다. 그만큼 우리 주변에서 이 문제로 어려움을 겪는 사람이 흔하고, 많다는 의미이다.건강보험심사평가원 자료를 보면, 우울증 환자는 2018년 약 75만 명에서 2022년 약100만 명으로 급증했다. 같은 기간 불안장애 환자도 약 69만 명에서 약 87만 명으로 늘었다.이러한 상황 속에서 명지병원은 우울과 불안장애 환자의 통합적 치료를 위한 울불클리닉과 뉴로모듈레이션센터를 열고 체계적인 검사와 치료 방향을 제시하고 있다.뉴로모듈레이션센

[헬스컨슈머] 기분, 행동, 인지 장애, 특히 불안과 우울증은 어린이와 청소년에게 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나이다. 우울증은 전 세계적으로 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 정신 건강 문제로, 전 세계 3억 명 이상의 사람들에게 영향을 미친다. 우울증은 장애의 주요 원인으로, 중-고소득 국가에서 전체 장애보정수명(DALY)의 약 5~8%를 차지한다.지난 2일 보건복지부는 6세 이상, 17세 이하 6275명을 대상으로 진행한 '2022년 소아청소년 정신건강실태조사' 결과를 발표했다.조사 결과 우리나라 소아청소

■크레아틴 보충으로 정신 능력 향상크레아틴 보충제는 장기간에 걸쳐 섭취해야만 효과가 있다는 기존의 가정에 의문을 제기하는 새로운 연구에 따르면, 고용량의 크레아틴을 한 번 섭취하면 대사 변화와 피로 관련 인지 기능 저하를 부분적으로 되돌릴 수 있다고 한다.네이처 저널에 발표된 이 연구는 독일 신경과학 및 의학 연구소와 아헨 대학 병원 연구팀이 크레아틴 가용성 증가와 세포 내 에너지 소비의 조합이 일시적으로 중추 크레아틴 흡수를 증가시킨다는 가설을 세우고 수행한 연구이다.연구에 따르면 고용량의 크레아틴이 수면 부족으로 인한 인지 능력

[헬스컨슈머] 매년 봄철마다 미세먼지가 기승을 부리면서 야외 활동마저 주저하게 만들고 있는 가운데, 특히 남성 건강관리에 비상이 걸리는 새로운 연구가 등장했다.지난 3월 13일 초미세먼지 등 대기 오염물질이 남성의 성 기능 장애를 유발할 수 있다는 연구 결과를 중국 안후이 의과대학 연구팀이 환경 및 화학공학계 국제학술지 《유해물질 저널(Journal of Hazardous Materials)》에 발표했다. 초미세먼지와 황산화물 등 오염물질들에 노출된 경우 발기부전에 영향을 미친다는 설명이다.또한 같은 달 20일에도 중국 상하이 해군

■체중 감량에 도움이 되는 설탕 대체제새로운 연구에 따르면 설탕이 첨가된 음식과 음료를 저칼로리 또는 무칼로리 감미료로 대체하면 심혈관 질환의 위험을 증가시키지 않으면서 성인의 급격한 체중 감량 후 체중 관리에 도움이 될 수 있다고 한다.2024년 5월 14일부터 16일까지 이탈리아 베니스에서 열리는 연례 유럽 비만 학회(ECO)에서 발표될 이 연구에 따르면 체중 관리가 최소 1년 동안 지속된 것으로 나타났다.SWEET 프로젝트라고 명명된 이 연구에서는 감미료 및 단맛 강화제(S&SE)의 섭취가 성인들의 식단 만족도 증가, 기분 개

[헬스컨슈머] 퇴행성 관절염은 무릎 뼈와 뼈 사이 연골이 닳는 질환이다. 악화할수록 고통이 심해져 삶의 질을 저하시키는 주범으로 꼽힌다. 고령인구 증가와 함께 퇴행성 관절염 또한 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 자료를 보면, 퇴행성 관절염으로 진료받은 환자는 2015년 약 260만명에서 2021년 약 289만명으로 증가했다.무릎 관절이 건강하려면 연골이 쿠션 역할을 제대로 해야 한다. 그런데 나이가 들면서 연골은 점점 닳는다. 완전히 닳아 없어져 뼈와 뼈가 맞닿기 전에 빠르게 치료를 시작해야, 관절을 최대한 오랫동안 쓸 수 있다.무

[헬스컨슈머] 오늘(4월 25일)은 세계 말라리아의 날이다. 2001년 아프리카 대륙의 말라리아 심각성을 강조하기 위해 매년 4월 25일을 '아프리카 말라리아의 날'로 선언한 이후, 2008년부터는 '세계 말라리아의 날'로 확대되었다. 말라리아는 모기에 의해 전파되는 원생생물 감염증으로, 매개체 감염병 중 질병부담이 가장 높은 감염병이다. 말라리아 환자의 90%는 아프리카 지역에서 발생한다. 따라서 아프리카 지역에서 말라리아를 퇴치하는 것은 중요한 보건학적 과제이다.세계보건기구(WHO)에 따르면 2022

[헬스컨슈머] 지난 월요일 여성의 임신 부작용과 사망률에 대한 미국 텍사스대학교 휴스턴 보건과학센터 연구팀의 연구 결과가 《JAMA 내과학 저널(JAMA Internal Medicine)》에 발표되었다.임신성 당뇨, 조산, 저체중아 출산, 전자간증 및 기타 고혈압 질환 등 5가지 중 하나를 경험한 여성은 출산 후 최대 46년까지 사망 위험이 최대 1.5배 증가한다는 내용이다.임신 합병증의 위험을 낮추고 건강한 임신을 유지하기 위한 방법은 건강한 식단, 적절한 체중 유지, 금연이나 절주 등이라고 연구진은 조언했다.하지만 연구진이 권고

[헬스컨슈머] 의료 기술의 발달로 인간의 수명이 길어지면서 예전보다 치매 발병에 대해 걱정하는 사람들이 더 늘었습니다. 신체적인 건강도 중요하지만 인지적인 기능이 떨어진다면 가족들에게 짐이 될지도 모른다는 걱정 때문에 기억력과 주의력 개선에 도움이 되는 건강기능제품들의 성장이 도드라지고 있습니다. 특히 전문약으로 건강보험급여 적용이 가능한 콜린알포세레이트의 처방이 크게 증가하였습니다. 그렇다면 현재 시중에 있는 치매 예방약들을 어떤 것들이 있고 어떤 제품을 고르는 게 좋을지 한 번 알아보도록 하겠습니다. [콜린알포세레이트]환자들이

[헬스컨슈머] 퇴행성관절염은 연골이 일부 혹은 전부가 닳아 무릎의 위·아래 뼈가 서로 만나게 되면서 통증을 일으키는 질환으로 주로 중년층 및 노년층에서 발생한다. 나이가 들면서 근육이 줄어들면 뼈와 관절이 받는 부담이 늘면서 퇴행성 무릎 관절염과 같은 근골격계 질환에 노출될 위험이 높아진다.요즘은 오랜 시간 잘못된 자세를 유지하거나, 비만과 과격한 운동 등으로 인해 2030세대의 젊은 관절염 환자도 늘어나는 추세다. 관절 연골은 노화와 외상 등의 이유로 점차 손상되는데, 자연 재생되지 않아 손상이 시작되면 회복하기 힘들다. 증상 초

■구강 청결제로 개선하는 혈당 조절 하루 2~3회 구강 청결제로 가글을 하면 치주병성 박테리아를 줄이고 제2형 당뇨병(T2D) 환자, 특히 젊은 성인의 혈당 조절을 개선할 수 있다는 연구 결과를 일본 오사카대학 치의학대학원 연구팀이 사이언티픽 리포트(Scientific Reports)에 발표하였다.치주염은 제2형 당뇨병 관련이 있는 것으로 알려져 있으며, 구강 청결제로 가글을 하면 치주 병원균을 억제하여 치주염 발생률을 낮추는 것으로 알려져 있다. 6개월 동안 구강 청결제로 가글을 한 젊은 환자나 당화혈색소(HbA1c) 수치가 높은

[헬스컨슈머] 오늘(4월 11일)은 세계 파킨슨병의 날(World Parkinson’s Day)이다. 영국의 의사 제임스 파킨슨(James Parkinson)은 1817년에 파킨슨병을 최초로 학계에 보고했다. 이를 기념하기 위해 그의 생일인 4월 11일이 ‘세계 파킨슨병의 날’로 제정됐다.파킨슨병은 뇌에 '도파민'이라는 신경전달물질을 분비하는 특정 신경 세포들이 점차 죽어가면서 나타나는 만성 퇴행성 뇌 질환이다. 도파민은 뇌의 기저핵에 작용하여 우리가 원하는 대로 몸을 정교하게 움직일 수 있도록 하는 중요한 신경전달계

[헬스컨슈머] 우리나라 의료 인프라는 전세계적으로 그 우수함을 인정받았다. 우수한 의료인력과 좋은 의약품이 저렴한 가격으로 제공되어 왔기 때문이다. 자본주의 사회에서 이와 같은 서비스를 제공할 수 있었던 것은 의료체계만이 사회주의적인 구조를 갖추었기 때문이다. 국민건강보험 제도가 다른 사보험과는 달리 개인의 선택이 아니라 의무적으로 전국민이 가입해야 하는데다가, 의료기관을 이용하는 횟수나 비용에 의해서가 아니라 고소득자가 비용을 더 내고 저소득자들이 비용을 적게 내는 다분히 부의 불평등을 완화하고자 하는 설계가 깔려있다.그 동안 우