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"과식, 한 번쯤은 괜찮다"
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[카드뉴스] '간헐적 단식', 비만뿐 아니라 수면장애도 개선
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'간헐적 단식', 비만뿐 아니라 수면장애도 개선시켜
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[카드뉴스] 걷기 운동, 양보다 질? 질보다 양!
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걷기운동, 양이 중요할까 질이 중요할까?
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하루 운동, '이 시간'만 지켜도 사망확률↓
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[카드뉴스] 운동시설 이용료 3만원 지원!
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헬스장 등 운동시설 이용료 3만원 지원
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체중감량과 노화방지를 위한 올바른 소식(小食) 가이드
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온몸 곳곳이 아프다면 '섬유근육통' 의심 필요
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목 부근 자극하면 배부르다? 포만감 세포 세계 최초 발견
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‘집콕’하느라 찌뿌둥한 몸? ‘홈트’ 해보자
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