[헬스컨슈머]오늘날 자외선 차단제는 피부 건강에 필수라는 인식이 널리 퍼지며 이를 이용하는 시민들이 많아졌다. 하지만 그에 대한 정확한 정보를 몰라, 자외선 차단제를 바른 채 시간이 너무 지나고, 땀에 의해 희석되면서 일광 화상을 입는 경우도 늘어나고 있다.[피부 건강의 적, 자외선을 알아보자!]파장에 따라 피부에 영향을 미치는 정도로 자외선을 2가지로 구분한다. 멜라닌 색소를 증가시켜 피부를 타게 만들고. 기미, 노화를 유발하는 것은 주로 자외선A(UV-A)이다. 자외선A는 생활자외선이라 하여 유리창을 통과하여 피부에 영향을 미칠

[헬스컨슈머]이번 주제는 반려인에게 가장 자주 듣는 질문이기도 하고, 한번 발병하게 되면 너무나 골치아픈 강아지 피부병을 이야기해보고자 한다.피부병은 그 원인이 매우 다양해서 치료가 어렵고 오래 걸리기도 하지만, 근본적인 원인과 치료법을 정확하게 알기 어려운 경우가 많아서 동물병원과 동물약국에도 문의사항이 정말 정말 많다.[피부병, 왜 생길까?]전문가들은 피부병의 치료는 원인을 찾아내는 것이 90%, 치료하는 것이 10%라고 이야기한다. 그만큼 반려인들도 피부병의 원인과 예방, 치료법에 대해 알 필요가 있다. 사람에게 전염이 가능할

[헬스컨슈머]인체의 기능은 우리 몸 세포의 기능을 지배하는 유전자에 의해 결정된다. 그래서 우리의 피부색깔, 얼굴 생김, 성격, 체격은 부모를 닮는다. 또 우리의 수명이 얼마나 될지, 운동을 잘할지 못할지, 어떤 병에 걸릴 가능성이 많을지 등의 모든 것이 유전인자에 의해 결정된다.따라서 암도 유전되는 암이 있다. 그렇지만 모든 암이 유전되는 것은 아니다. 유전성 암이 아닐 경우 유전자에 어떤 문제가 있기에 우리가 암에 걸리게 될까?[우리 유전자는 아직 현대사회에 적응하지 못했다]우리의 유전자는 생명체의 탄생과 더불어 기나긴 세월을

[헬스컨슈머]길거리를 지나다니다 보면 동네마다 헬스장이 정말 많이 존재하는 것을 볼 수 있다. 그만큼 남녀노소 운동을 즐기는 사람이 많다는 것이다. 누군가는 단순히 외모를 가꾸려는 목적으로, 누군가는 건강을 위해서 등등. 운동을 하는 목적은 다양하지만 목표는 같다, 날씬하고 건강한 몸을 만드는 것!하지만 운동을 하다 보면 단순히 운동만으로는 한계에 부딪히는 경우를 많이 경험하게 된다. 뿐만 아니라 균형 잡힌(보통은 맛이 없는) 식사, 굳은 의지와 같은 것이 뒷받침되어야 하지만, 지키지 쉽지 않은 것이 현실이다.[운동 효율을 높여주는

[헬스컨슈머]역대급의 장마가 끝나자마자 발생한 무더위, 확실히 마스크를 착용하고 다니기 힘든 시기다.하지만 2020년 현재, 마스크는 일상에서 가장 먼저 챙기는 생활필수품이 되었다. 대중교통을 이용하는 사람들은 가방에는 여분의 마스크를 따로 챙기고 다닌다. 온종일 마스크를 착용하는 삶을 반년이 훌쩍 지난 지금까지 지속하고 있다. 식사와 수면 시간을 제외하고는 종일 마스크를 착용한다. 이러한 마스크의 착용으로 코, 입, 턱, 귀 부위에 피부염이 발생하는 환자들도 증가하고 있다.근래 한 구인·구직 커뮤니티에서 직장인 1,200명을 대상

[헬스컨슈머]같은 종류의 암이라도 병리조직학적 소견, 환자 개개인의 병력이 다를 수 있다. 그럼에도 불구하고 항암제 치료는 교과서적인 치료이므로 어느 병원 어느 의사에게 가더라도 대동소이하다. 이와 같이 누구에게나 동일하게 사용되는 항암제 치료만으로는 우리가 원하는 치료 효과를 기대할 수 없다. 그렇다면 더 현명한 선택을 하기 위해서는 어떻게 해야 할까?[항암복합면역요법으로 충분한 효과를 얻기 위한 조건]시기면역요법도 가능한 한 빨리 할수록 좋다. 모든 병이 그러하듯 면역요법도 가장 효과적인 치료시기가 있다. 모든 단계의 암환자에게

[헬스컨슈머]역대급의 장마가 끝나자마자 거짓말같이 무더운 날씨가 이어지고 있다. 이처럼 덥고 습한 환경이 이어지면서 모기 산란 조건이 좋아져 모기가 빠르게 늘고 있다.질병관리본부는 지난해에 비하면 한 달 정도 일찍 일본뇌염 매개 모기인 ‘작은빨간집모기’가 발견되었다고 밝혔다. 일본뇌염은 적절한 치료제가 없기 때문에 백신 접종으로 예방하는 것이 가장 좋고 모기에 물리지 않도록 주의하는 것이 필요하다. 모기가 매개하는 질병은 말라리아, 뇌염, 황열병, 뎅기열 등 종류가 다양하고 모기에 물린 곳이 가려워서 긁다 보면 2차 감염이 발생할

[헬스컨슈머]인간에게 있어 생로병사는 누구나 거쳐가는 것이다. 강산이 여러번 바뀌는 시간 동안 의사로서 살아왔지만, 그 과정은 사람의 힘으로 어찌되는 것이 아니라는 걸 새삼 느낄 때가 많다.그 중 죽음에 관련된 경우는 우리를 매우 힘들게 한다. 요사이 전세계에서 들려오는 코로나로 인한 사망자 수의 증가는 우리를 무척이나 슬프게 한다.우리의 이웃이 희생되어 운명을 달리 한다는 것은 인간에게 상당한 충격이자 스트레스가 된다. 하지만 사실 우리의 삶에서 그런 죽음은 끊임없이 일어나고 있다.평상시의 경우 우리나라에서 가장 흔한 사망 원인

[헬스컨슈머]코로나19 사태로 여행 자제와 사회적 거리 두기로 병원 방문도 미루는 상황이 이어져 올해의 반이 지났다. 개인적으로는 평소와는 다른 비상상황이기에 다소 간과되는 것이 있는데, 바로 ‘정기 건강 검진’이다.[건강 검진, 생각보다 중요해]70의 나이에도 치료약 하나 복용하지 않으셨다가 정기검진 덕에 큰 고비를 넘기신 할머니 한분을 본 적이 있다. 이분은 정기검진에서 신장 기능 이상이 발견되어, 추후에 이어진 정밀검사를 통해 방광암 초기로 진단받으셨었다. 이 어르신은 나이 들면 건강에 자신하는 것도 아니라며 모르고 지나쳤을

[헬스컨슈머]면역력 관리가 중요해진 요즘이다. 우리는 몸의 면역력이 떨어졌을 경우 대상포진의 발병이 증가한다. 그렇게 대상포진이 생겨, 병원에서 약처방을 받고 1주일 정도 먹었더니 수포가 사라졌다. 피부가 깨끗해 졌으니 이제 완전히 나은 걸까?답은 NO다. 대상포진 후 관리를 잘 하지 못하면 대상포진 후 가장 무서운 후유증인 ‘대상포진 후 신경통’이 발생할 수 있다. ‘바늘로 콕콕 쑤시는 느낌이 들어요’ ‘한 번 통증이 시작되면 데굴데굴 구를 정도로 아파요’ ‘피부가 너무 뜨거워요’ ‘가려워서 미치겠어요’ 등등. 이 후유증을 앓고

[헬스컨슈머]약국에서 남녀노소 관계없이 가장 많이 하시는 질문 중 하나는 ‘약을 꼭 물과 먹어야 하는가’ 이다. 정답부터 말씀드리면 그렇다! 약은 물로 복용하시는 것이 바람직하다.[왜 약은 물과 먹어야 할까]이제 그 이유에 대해 차근차근 알아가보도록 하자. 만약 약을 물에 복용하지 않는다면 과연 어떤 액체로 약을 먹게 될까? 아마 거의 대부분 탄산음료, 주스, 그리고 우유가 선택될 것이다. 그렇다면 물과 이들 음료의 가장 큰 차이는 무엇일까? 바로 물은 중성인데 탄산음료(산성), 주스(산성), 우유(알칼리성) 셋 다 중성이 아니라는

[헬스컨슈머]노출된 신체 부위 중 가장 연약한 곳은 바로 우리의 ‘눈’이다. 작은 먼지, 벌레, 세균, 바이러스 등에 쉽게 노출되기 때문에 사람들은 약간의 이물감에도 눈을 찡그리거나 비비곤 한다. 잘못된 행동으로 눈 건강이 악화되지 않도록 널리 사용하는 안약; 다회용 점안액, 일회용 점안액, 점안겔, 안연고의 올바른 사용법을 알아보자. [안약의 위생]먼저 의학 드라마의 한 장면을 떠올려 보자. 집도의는 항상 수술에 들어가기 전 손을 꼼꼼하게 씻는다. 왜냐하면 손의 멸균 상태를 유지하기 위함이다. 이처럼 눈의 직접 넣는 안약도 멸균

[헬스컨슈머]필자는 ‘다제약물 관리사업’의 자문약사로 참여하고 있다. 다제약물 관리사업이란 건강보험가입자 중 만성질환을 1개 이상 진단받고 상시로 복용하는 약 성분이 10개 이상인 자를 대상으로 대상자의 집에 직접 방문하여 약물관리를 해주는 사업이다. 주로 65세 이상의 노인들이 많고 우리나라의 쉬운 의료접근성으로 인해 1군데의 병원이 아닌 여러 군데의 병원을 다니시는 분들이 꽤 있다. 이런 경우 약물이 중복으로 투여되고 약물-약물 상호작용이 발생할 확률이 매우 높아지게 된다. 다제약물 관리사업 자문약사들은 이런 대상자들의 집에 직

[헬스컨슈머] 2013년부터 2015년까지 우리나라 질병관리본부에서 실시한 국민건강영양조사에서 65세 이상 3,476명 노인들의 식생활과 영양소 섭취 실태를 분석한 자료를 보면 우리나라 노인들의 영양섭취 불균형이 꽤 심한 것을 알 수 있다. 대략적인 내용은 아래와 같다:- 대상자의 44.5%만이 ‘충분한 양과 다양한 음식을 먹을 수 있었다.’고 응답함- 가장 많이 섭취하는 음식 : 잡곡밥, 배추김치, 쌀밥, 된장찌개, 멸치볶음- 식사를 통한 에너지, 단백질 섭취 부족- 칼슘, 칼륨, 리보플라빈, 비타민A는 영양 상태 불량- 전체 에

[헬스컨슈머]약국이라는 공간은 반려동물 천만시대에 발맞춰 ‘동물의약품’이라는 직능을 다시 꺼내 동물약국의 기능을 수행하고 있다. 전국에 5천여 곳이 넘는 이런 곳들이, 간단해 보이지만 가장 중요한 반려동물의 구충에 힘쓰고 있다.[심장사상충이란?]오늘날에는 심장사상충 예방약을 상담하고 구매하기 위해 동물약국을 방문하는 반려인들이 많다. 그만큼 반려인들에게 심장사상충이란 중요한 문제일 것이다.심장사상충은 모기를 매개로 하여 전염되는 기생충이다. 심장사상충의 고유숙주는 개이지만, 고양이, 늑대, 코요테, 여우, 페럿, 바다사자, 아주 드

[헬스컨슈머]현대사회에 들어 점점 건강에 대한 관심이 많아지면서 면역과 같은 건강증진에 도움이 되는 것들이 많이 각광받게 되었다. 그중 유산균으로 대표되는 프로바이오틱스는 이제 현대인에게는 없어서는 안될 필수적인 영양제가 된 바 있다.근래 들어 장건강이 인체의 면역과 긴밀한 연관관계가 있다는 것이 밝혀지고, 우리 몸 곳곳과 연결되어 있다는 것이 알려지면서 프로바이오틱스에 대한 사람들의 관심은 더욱 높아지게 되었다. 하지만 여전히 많은 사람들은 프로바이오틱스에 대하여 잘 모르거나 그냥 주변에서 좋다고 해서 아무거나 사먹는 경우가 많이

[헬스컨슈머]실외 활동이 많아지면서 상처 치료 연고를 찾는 소비자가 늘고 있다. 약국가에서는 광고를 보고 제품을 지명하는 경우도 있고, 약사에게 추천을 요구하는 경우도 있다. 의약품 근거에 기반하여 상처 치료제를 알아보자. 물론 여러 치료제들 중 가장 좋은 상처연고는 약사와 상담하여 자신의 체질을 고려해 선택한 것임을 꼭 기억해주셨으면 한다.[fusidic acid(퓨시드산)]fusidic acid는 후시딘이 제일 많이 알려져 있으며, 네오시덤 등 다른 제약회사의 제품도 있다. 퓨시드산은 항생제로 세균의 단백질 합성을 저해하는 작용

[헬스컨슈머]음식의 쓴맛은 우리가 무의식적으로 입에서 뱉고 싶어하는데 실제로 쓴맛이 우리 몸에 어떠한 역할을 하는지 알아보고 음식의 지나친 쓴맛은 어떻게 제거하는지, 그리고 증상에 맞게 적절하게 쓴맛을 약으로 사용하는 방법을 알아보자.[쓴맛의 효능]약한 쓴맛은 3가지 효과가 있다 첫째, 식욕을 돋우고 소화를 촉진시키는 작용이 있다. (달래, 씀바귀나물, 식사전 치커리등의 샐러드) 등은 비위의 습을 말려서 더부룩함이나 울렁거림 증세를 없애준다.둘째, 쳐진 기운과 기분을 올려준다. (인삼, 홍삼)셋째, 허열을 내려 눈과 머리를 맑게 하

[헬스컨슈머]잠잠해질것만 같던 코로나 바이러스가 최근 다시 국내뿐만 아니라 세계전역에서 재확산, 장기화되는 모습이다.코로나 블루(Corona-Blue: 바이러스 감염에 대한 우려, 사회적 거리두기로 인한 행동의 제약으로 인해 생활이 크게 바뀌면서 생긴 무기력증이나 우울감을 일컫는 말)를 해소하기 위해 사람들은 각자 나름대로 다양한 방법을 통해 생활에 활력을 불어넣고 있다. 그 중 먹는약이나 식품을 통해 도움을 받을 수 있는 방법 중 하나가 바로 마그네슘 섭취다.[근육강화효과]마그네슘은 무기질의 한 종류로 우리 몸에서 에너지를 생산하

[헬스컨슈머] 다이어트에 관심이 가장 높은 계절, 여름. 특히나 이번 여름엔 코로나19로 두문불출하느라 늘어난 체중에 걱정인 분들이 많다. 오늘은 보조영양제가(속칭, 비타민) 다이어트에 왜 필요한지 다뤄보려 한다. 다이어트에 ‘운동과 식단조절’이 필수라는 건 모두가 알고 있는 사실이다. 결론부터 말하자면, 비타민은 ‘운동과 식단조절’에 필수적이다. 하지만, 의외로 많은 분들이 다이어트에 비타민이 필수적이라는 사실을 간과하고 있다.[식욕조절에 영양제가 도움을 줄 수 있을까?]식단조절 시 식욕을 조절하는 것을 무시할 수 없는데, 비타민