[헬스컨슈머] 바야흐로 여름의 계절이 다가오면서 다이어트에 돌입하는 사람들이 늘고 있다. 특히나 작년은 코로나의 유행으로 집에 있는 시간이 늘어나면서 체중이 증가한 경우가 부쩍 늘었다. 이들에게 체중을 건강하게 뺄 수 있게 도움이 되는 한 가지 다이어트 방법을 소개하고자 한다. 다이어트를 결심한 여성들은 대게 병원에서 다이어트 약을 처방 받아서 먹거나 무작정 식사량을 줄이는 방법을 선택한다. 이 경우 병원에서 처방하는 식욕억제제(염산펜터민)는 중추신경과 교감신경을 흥분시켜서 숙면을 취하기 어렵게 만들고 두근거림과 불안증상을 느끼게

[헬스컨슈머]직장업무와 재택근무를 번갈아 하며 무리한 일정, 과도한 스트레스 등으로 몸이 지치고 피곤하면, 어깨 근육이 뭉치고 눈이 침침해지며 잇몸출혈이 나타나는 등 우리 몸은 곳곳에서 휴식 타이밍을 알리는 신호를 보내게 된다. 이와 함께 울리는 비상신호로 소변장애를 꼽을 수 있는데, 화장실을 다녀온 뒤 따끔거리는 통증과 불편하고 쓰라린 느낌은 기본 신체 방어력이 무너져 세균이 비뇨기계에 침투했다는 증거다. 누구든지 어느 날 갑자기 겪을 수 있고 특히 남성보다는 해부학적으로 요도의 길이가 더 짧은 여성에게 빈번하게 발생한다. [면역

[헬스컨슈머]이 지구상에는 무수히 많은 바이러스가 존재한다. 이 중에는 인간이 이미 정복한 대상도 있지만 코로나 바이러스와 같이 아직 정복단계에 놓인것도 있다. 인간은 항바이러스제 연구개발에 많은 노력을 기울이고 있으나 바이러스는 돌연변이를 일으키고 새로운 변종 물질들을 재생산하면서 오히려 인간을 숙주로 삼아 끊임없이 퍼져나간다. [바이러스 치료제의 분류] 따라서 광범위 항균제, 항생제와 달리 바이러스 치료는 목표 바이러스가 명확히 특정되지 않으면 약제를 선택할 수 없다. 그래서 항바이러스제를 치료 목적에 따라 대표적으로 독감치료제

[헬스컨슈머]추운 겨울이 지나가고 이제 제법 따뜻한 날씨가 지속되면서 사람들의 옷차림도 얇아지고 아울러 남녀 구분없이 몸관리에 대한 관심이 높아지는 시기다. 식사를 조절한다고 평소 즐기던 튀김요리, 인스턴트식품, 삼겹살 등 지방이 풍부한 음식을 멀리해 보지만 체형은 줄어들지 않고 오히려 건강검진에서 혈중 콜레스테롤 수치까지 높게 나와 놀라기도 한다. [탄수화물은 비만의 적]그렇다면 혹시 지방섭취를 못한만큼 반대로 탄수화물을 과다하게 먹고 있는게 아닌지 의심해봐야 한다. 탄수화물은 밥, 빵, 떡, 면류, 고구마 등 우리가 흔히 먹는

[헬스컨슈머]신체 기관에서 가장 약하고 예민한 부위 중 하나가 바로 코 내부의 점막이다. 강한 외부 충격이나 장시간 과로로 인해 약한 혈관이 터져 코피를 흘려본 경험 다들 한번쯤은 있을것이다. 코를 양쪽으로 나누는 물렁뼈와 그 주위에는 다수의 모세혈관이 모여있어 내부 온도와 습도를 조절하게 된다. 따라서 코를 잘못 찌르거나 답답한 코막힘 때문에 코를 너무 세게 풀면 물리적으로 쉽게 붓고 자극받으면서 코안이 헐게 되는 경우가 많다. 심하면 숨 쉴때 조차 통증이 느껴져 생활에 지장이 있을 정도다.이러한 경우 사람들은 간단히 사용할 연고

[헬스컨슈머] 사람들은 행복하게 음식을 먹으면서도 마음한편으로 체중증가에 대해 두려워한다. 맛있게 먹으면 '0칼로리'라는 우스갯 소리까지 있을정도로 다이어트는 모든이들의 관심사다.이러한 없어지지 않는 불변의 심리를 이용해 기업들은 다이어트약, 살빼는약, 비만치료약 등을 만들고 TV, 인터넷, 홈쇼핑 등 방송, 마케팅을 통해 사람들의 마음을 사로잡으려 애쓴다. 특히 대중성 있는 유명 연예인, 톱모델들을 내세워 소비심리를 자극하고 다이어트 성공에 대한 기대를 갖게한다. 사람들은 연예인 사진을 수시로 쳐다보며 의지를 다시

[헬스컨슈머] 어렸을 적 손에 남은 조그마한 흉터를 단서로 친부모를 몇십년만에 만나는 장면은 여느 드라마에서 자주 볼 수 있다. 큰 전투에 참전하여 살아 돌아온 군인은 자신의 몸에 남은 총탄자국을 보며 자부심을 느끼고, 구조대원은 위급한 순간에 한 생명을 구하고 그 대가로 영광의 상처를 얻기도 한다. 이처럼 흉터는 단순히 보이는것 이면의 특별한 의미를 가지고 있을수도 있다. [흉터치료의 필요성]하지만 일반적인 평범한 경우라면 예기치 않은 부상에 의해 흉터가 남게되어 많은 사람들은 심미적인 이유로 다시 깨끗했던 피부로 돌아가길 원한다

[헬스컨슈머] 전화로 임산부임을 밝히며 세파클러 캡슐이라는 약을 3일 치 처방을 받아서 먹었는데 괜찮냐는 질문을 받았다. 3일 동안 먹으면서 불안했을 모습을 떠올리니 안쓰러웠다. 그리고 먹기 전에 진료를 받았던 병원이나 처방을 받았던 약국에 전화를 했었더라면 걱정을 덜고 마음 편히 복용했을 터라는 아쉬움이 통화를 하는 동안 지나갔다. [전문가의 판단에 따라 복용한다]세파클러는 필요하면 임산부에게 처방이 가능한 항생제다. FDA 위험등급은 B이다. 미국의 FDA(Food and Drug Administration)는 태아에 약물이 미

[헬스컨슈머] 고혈압은 많은 사람들이 가진 만성질환 중 한가지이다. 대부분의 고혈압 환자는 증상이 없지만 증상이 없다고 고혈압을 방치하게 되면 뇌졸증이나 심근경색, 부정맥 등과 같은 합병증이 나타날 수 있기 때문에 적절한 혈압조절은 합병증 예방차원에서 매우 증요하다. 혈압 조절에 도움을 주는 영양제를 이번 기사를 통해 알아보자.[코엔자임 Q10]코엔자임 Q10은 식약처에서 고시하는 기능성 원료로 높은 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있다고 한다. 줄여서 코큐텐(CoQ10)이라고도 한다.코큐텐은 인체의 구성성분 중 하나로 세포의 소기관

[헬스컨슈머]약국에 간영양제 문의를 하는 손님들에게 복용 목적을 물어보면 7~80% 이상 대부분 술로 인한 건강 염려 때문이라고 한다. 술이 주는 즐거움은 너무나도 크기 때문에 음주를 포기할순 없지만 혹시 '침묵의 장기'인 내 간이 많이 망가진 것은 아닌지 마음 한쪽에 걱정이 늘 자리잡고 있기 때문에 비용을 더 들여서라도 간을 보호하고 싶은 마음은 누구나 다 똑같을 것이다.간은 인체내 가장 중요한 장기 중 하나다. 혈당조절, 에너지 저장, 소화보조, 혈액인자 생성 등 수많은 기능을 담당하고 있으며 특히 해독의 대명사로

[헬스컨슈머] 우리는 편두통이나 근육통 완화를 위해 소염진통제 복용한다. 기대한 효과를 거두기 위한 복용량은 정해져 있으나 간혹 적정량을 복용하여도 통증이 사라지지 않을 때, 복용량을 늘려야 할지 고민에 빠진다.[유효한 약의 혈중 농도를 유지하자]알맞은 용량을 정해진 횟수에 맞춰 약을 복용해야 약의 혈중 농도가 파란색 부분에 위치하고 약의 정확한 효과를 볼 수 있다. 처음부터 더 많은 용량을 먹거나 혈중 농도가 떨어지기도 전에 또 복용을 하면 혈중 농도가 붉은색 부분에 위치하여 농도가 강해 오히려 약물 부작용이 나타난다. 부족한 용

[헬스컨슈머] 약은 최상의 효과를 나타내기 위해 다양한 제형으로 만들어진다. 정제, 산제, 캡슐제 외에도 서방정이나 OROS정, 구강붕해정 같은 약들이 있다. 그중에서 가루로 만들 수 없는 구강붕해정에 대해 소개한다. 그 이유는 구강붕해정이 처방 나왔을 떄 가루로 만들길 원하는 환자 분들이 많은데 현실적으로 그렇게 할 수 없음을 설명드리기 위함이다.약국에서 근무하다보면 종종 알약을 가루로 만들어 달라는 경우가 있다. 또한 약을 까서 가루를 통안에 담아달라고 하시는 분들도 있는데, 설명을 해드려도 이해를 못하시는 분들이 있다.대표적인

[헬스컨슈머] 인간은 산소없이 단 몇분도 살지 못한다. 생명 유지에 필수조건인 산소를 각 조직과 세포로 공급하는 혈액속의 헤모글로빈(Hemoglobin)에 대해선 누구나 한번쯤은 들어봤을 것이다. 이 헤모글로빈의 핵심 구성성분인 철분(Fe)이 산소와 결합하면서 혈액은 붉은색을 띄게 된다. 철분이 여러가지 이유로 부족하여 산소와 영양공급이 저하되고 탈모, 손톱약화, 피로감, 소화불량, 어지러움, 빈혈, 집중력 저하, 면역감소 등 결핍증이 나타나게 되면 간단한 철분제 보충을 통해 이러한 증상을 개선할 수 있다. 통상적으로 성인 기준 하