[헬스컨슈머] 요즘 피트니스센터가 붐빈다. 체중을 줄이고 탄력 있는 몸매를 만들기 위해서일 것이다. 하지만 꼭 이러한 이유 외에도 적절한 체중 유지는 건강에 매우 중요한 요소이므로 식사량의 조절과 운동을 통한 지속적인 관리와 노력이 필요하다.서울아산병원 가정의학과 손기영 교수의 말씀을 빌어 내게 알맞은 체중 관리와 탄력 있는 몸매를 만드는 비결에 한 발자욱 더 가까이 가 보자.체중 관리의 핵심은 섭취하는 칼로리를 줄여 체지방을 줄이는 것인데 체지방 1kg을 칼로리로 환산하면 대략 7,700kcal 정도다. 단순 계산으로도 섭취한 칼

[헬스컨슈머] 대사질환과 관절질환을 포함하는 만성질병의 하나인 ‘통풍’ 환자 수가 최근 급격히 증가하고 있다. 최근에는 2~40대 젊은 층 환자가 늘고 있어 연령이 증가할 수 록 증가하는 질병이란 통념을 깨고 있다. 건강보험공단 자료에 따르면 2021년 환자 수는 49만2천여명으로 2012년 26만여명 대비 2배 가까이 증가한 것으로 나타났다.특히 20~30대 환자는 2017년 8만6676명에서 2021년 12만4379명으로 43.5% 증가했으며 젊은 MZ세대 환자 증가 원인은 육류 섭취가 늘고, 비만과 고지혈증, 당뇨병 등 대사질

[헬스컨슈머] 비대면 건강 관리 서비스가 효과적인 것은 △운동서비스 65.7% △식생활 서비스 48.9% △체중조절 43.9% △정신건강 관리 44.0% △절주 38.0% △금연 36.0% 등으로 나타났다. 이 같은 결과는 한국보건사회연구원 최은진 연구위원이 보건복지포럼 8월호에 기고한 ‘비대면 건강 관리 서비스에 대한 이용자 인식 및 시사점’에서 나왔다.이 연구는 지난 3년간 최소 1개월 이상 비대면 건강 관리 서비스를 이용해 본 19세부터 만 69세까지의 온라인 설문조사 응답자 2759명을 대상으로 효과성 인식의 양상을 분석했는

[헬스컨슈머] 우리나라는 국제 기준 보다 10배 이상 강화된 방사능 기준을 설정하고 있다고 식품의약품안전처(이하 식약처)가 밝혔다.미국은 1,200베크렐, CODEX(국제식품규격위원회)는 1,000베크렐, EU는 1,250베크렐이지만 우리나라의 경우 100베크렐 수준이라는 것.식약처는 8월 25일 일본산 수입 수산물이 3단계로 꼼꼼하고 안전하게 관리하고 있다며 국민의 불안감을 해소하기 위한 홍보력을 펼쳤다.식약처는 일본산 수산물에 대한 방사능 안전관리를 철저히 하여 미량이라도 방사능에 오염된 일본산 수산물의 국내 수입을 차단하고 있

[헬스컨슈머] 정부가 일반 패스트푸드점 등의 식품보다 편의점이나 마트에서 판매하는 어린이용 품질인증제품이 평균 14%~38%까지 당 함량이 적다며 이 같은 제품을 ‘어린이 저당 식습관용’으로 추천하고 있다.8월 24일 식품의약품안전처의 식품안전나라에 올라온 건강영양정보에 의하면 어린이(영유아)의 경우 0~5월 사이는 섭취기준량 13.8g, 6~11월 17.5g, 1~2세 25g, 3~5세 35g이 1일 섭취당 기준량이라며 라며 총에너지(kcal)섭취량의 10% 미만이 적합한 수준이라고 설명했다.특히 탄산음료 200ml 한컵에는 17

[헬스컨슈머] 정부가 2022년 첫 동물보건사 자격시험을 시행하면서 ‘동물보건사 양성기관 평가인증 요령’ 고시를 제정(`21.11월)하고, 부칙으로 ‘학과’ 규정의 적용을 2년간 유예한 바 있으나, 학과 규정 적용 시, 입법 취지와 달리 학점은행제 교육기관이 원천적으로 양성기관에서 배제되는 문제가 발생함에 따라 이의 적용을 유예하고 8월 25일 개선방안 마련에 들어갔다고 밝혔다.개정안은 양성기관의 자격을 전문대학부터 고등학교 수준 훈련기관까지 폭넓게 인정하면서 학점은행제 교육기관은 교육부 규정상 학과 명칭을 사용할 수 없어 인증평가

[헬스컨슈머] 밥과 발효유 등에 나트륨과 당류를 줄인 표시를 하게 함으로서 소비자의 건강권과 선택권을 보호하게 된다. 식품의약품안전처(이하 식약처)는 나트륨·당류를 줄인 제품의 생산을 확대하고 ‘덜 짠’, ‘덜 단’ 제품을 선호하는 소비자 선택권을 보장하기 위해 ‘나트륨·당류 저감 표시기준’ 일부 개정안을 8월 25일 행정예고 한다고 밝혔다. 주요 개정 내용은 ▲나트륨 저감 표시 대상 확대 ▲가공유, 발효유 등 당류 저감 표시 대상 신설이다. 식약처는 “이번 개정으로 김밥, 주먹밥, 냉동밥, 만두에도 ‘덜 짠’, ‘나

[헬스컨슈머] 환경부 산하 국립공원공단(이하 공단)은 지질공원 관계자, 관련 학계, 시민이 참여하는 ‘2023년 지질공원한마당’ 행사를 부산 벡스코와 부산국가지질공원 일대에서 8월 28일부터 30일까지 개최한다고 밝혔다.‘한마당’행사는 환경부, 부산광역시, 세계지질과학총회(IGC) 2024 조직위원회, 한국지구과학연합회(KGU)가 공동 주최하고, 국립공원공단, 한국지질자원연구원, 대한지질학회, 한국지구과학회가 주관한다고 덧붙였다.공단은 또 이번 행사가 “하나뿐인 지구, 함께하는 지구과학”이라는 주제로 2024 부산 세계지질과학총회

[헬스컨슈머] 축산물 소비가 많은 휴가철에 원산지를 속여 판 위반업체와 위반사례로 209곳과 237건이 적발됐다.국립농산물품질관리원(이하 농관원)은 여름 휴가철을 맞아 7월 17일부터 8월 18일까지 모두 33일간에 걸쳐 축산물 원산지 표시에 대한 집중 단속을 실시한 결과 위반업체 209개소(237건)를 적발했다고 밝혔다.이번 단속은 축산물 가공·판매업체, 관광지 주변 음식점, 고속도로 휴게소 내 식당 등을 대상으로 외국산을 국내산으로 판매하는 행위, 원산지를 혼동·위장 판매하는 행위, 원산지를 표시하지 않은 행위 등을 집중 점검한

[헬스컨슈머] 우리 몸에 있는 장기의 ’부전’이라는 표현은 해당 장기가 본래 기능을 제대로 발휘하지 못해 문제가 되는 경우를 말하는 데 심부전은 심장 기능이 저하되거나 문제가 발생해 본래 기능인 혈액의 충만이나 박출 기능이 저하되고 이로 인해 증상이 발생하는 경우를 뜻한다. 심부전은 전 세계적으로 6,400만 명 이상, 국내 75만 명 이상이 이환 되었고 일반 인구의 1.5% 정도가 심부전증에 해당된다고 보고된 바 있다고 한다. 심부전은 지병이 많을수록, 나이가 들수록 발생 위험이 증가하므로 향후 기대 수명 증가에 따른 심부전 유병

[헬스컨슈머] 전국 15개 병원의 응급실을 방문한 중독 환자를 대상으로 2022년 6월부터 2023년 5월까지의 중독 심층 조사를 실시한 결과, 전체 중독환자 중 10.6%가 10대 청소년으로 나타났으며, 이 중 80.0%가 치료약물에 의한 중독으로 10대가 전 연령대 중 치료약물로 인한 중독사고에 가장 취약한 것으로 나타났다. 10대의 다빈도 중독물질 1위는 아세트아미노펜 계열의 해열제(21.1%), 2위는 벤조디아제핀 계열의 신경안정제(19.2%)로, 모두 치료약물에 해당했다.질병관리청(청장 지영미)은 이 같은 청소년 중독 질환

[헬스컨슈머] 엄지와 새끼 발가락에 통증이 자주 온다면 통풍 질환을 한번 쯤 의심하고 진료를 받아보는 것이 좋겠다.특히 남성의 경우라면...국민건강보험공단(이하 공단)은 건강보험 진료데이터를 활용하여 2018년부터 2022년까지 ‘통풍’ 환자의 건강보험 진료현황을 8월 24일 발표했다. 이 현황자료에 따르면 진료 인원은 2018년 433,984명에서 2022년 508,397명으로 74,413명으로 17.1%가 증가했고, 연평균 증가율은 4.0%로 나타났다.이 가운데 남성은 2022년 471,569명으로 2018년 400,106명 대

[헬스컨슈머] 라면을 먹을 땐, 특히 청소년들은 우유와 함께 섭취해야 좋다는 영양정보가 나왔다.식품의약품안전처(이하 식약처)산하 식품의약품안전평가원(이하 평가원)은 우리 몸에 꼭 필요한 미량 영양성분인 비타민·무기질의 적정한 섭취에 도움을 주기 위해 식생활 안내서 “식품 속 미량 영양성분, 비타민·무기질 여행”을 발간했다고 8월 24일 밝혔다.식약처와 평가원은 이 안내서가 가공식품과 간편식 섭취 증가 등으로 비타민·무기질 섭취가 부족한 청소년과 전 연령층 중 과일·채소 섭취량이 가장 많이 감소한 중장년층의 균형잡힌 식생활 실천에 도

[헬스컨슈머] “이번 역은 가양, 부민병원 역입니다.” 앞으로 지하철 9호선 가양역을 지날 때마다 이러한 안내방송이 나온다.부민병원(이하 병원)은 서울메트로9호선㈜에서 진행한 가양역 역명병기 유상판매 입찰에 최종 낙찰됐다고 알려왔다. 병원측은 이달 21일부터 순차적으로 가양역 출구 등에 부민병원이 추가로 표시된다고 안내했다. 더불어 각종 노선도, 안내 표지판과 열차 안내 방송 등에 부민병원을 함께 사용하게 되며 계약기간은 3년이라고 덧붙였다.병원측은 가양역의 경우 9호선 역사 중에서 가장 출구가 많은 역으로 급행, 완행이 모두 운영

[헬스컨슈머] 보건복지부 지정 척추전문병원인 안양윌스기념병원(이하 안양윌스)은 이 병원 관절센터 김승민 원장(정형외과 전문의)의 제 1저자 논문이 최근 SCI급 국제 학술지 ‘Arthroscopy’에 등재됐다는 소식을 8월 24일 알려왔다.‘Arthroscopy’는 북미관절경학회 및 세계관절경학회의 공식 학술지이자 SCI급 관절경 관련 학회지 중 최고 권위 있는 학술지로 정형외과 관절 내시경 분야에서 인용지수(IF)가 5.973으로 제일 높다고 안양윌스측은 소개했다.안양윌스측에 따르면 김승민 원장은 우리나라 사람들에게 많이 발생하는

[헬스컨슈머] 통원수술은 수술 전 처치와 수술, 회복이 당일에 이뤄지는 선진국형 의료시스템이다. 외래에서 진료를 받고 집으로 귀가하는 것을 통원치료라고 말하는 것처럼, 통원수술은 비교적 간단한 수술이거나 동반 질환이 경증이면 시행한다. 인제대 일산백병원 통원수술센터는 입원없이 하루에 수술하고 퇴원이 가능한 시스템을 갖췄다. 실제 통원수술은 입원 수술에 비해 많은 장점이 있다. 환자 입장에서는 입원으로 생기는 시간적 낭비가 사라진다. 빠른 시간 내에 일상생활로 복귀할 수 있고, 그만큼 병원성 세균 노출 위험이 줄어든다. 또한 통원수술

[헬스컨슈머]비타민D, 구루병 치유 노력의 결과20세기 초반 산업 혁명의 가장 파괴적인 질환이었던 구루병을 퇴치하기 위하여 많은 과학자들이 노력한 결과 비타민D가 발견되었다.비타민D 발견과 함께 구루병 치유를 위한 활동도 활발하게 전개되었다. 일반 대중들에게 비타민D를 더 쉽게 보충하게 하기 위해 비타민D가 함유된 다양한 강화 식품들이 상용화되기 시작했다.비타민D 강화제는 우유는 물론 마가린, 땅콩버터, 커스터드 크림, 핫도그, 심지어 맥주에도 첨가될 정도로 대중화되었다. 1930~40년대 유럽과 미국 공공 보건 정부의 적극적인 비

[헬스컨슈머] 인공지능(AI) 기반 비대면 진료 솔류션이 의료현장에서 활용되고 있다.의료솔루션 기업 비플러스 헬스케어(이하 비플러스)가 지난 8일 인당의료재단(이하 인당재단)의 부산과 해운대 부민병원에 비대면 진료 솔루션 ‘어디아파(What ails you)’를 제공했다고 8월 22일 밝혔다.서울 부민병원은 지난 7월 어디아파 비대면 진료 솔루션을 도입하여 수술 후 환자들의 사후 관리를 더욱 세심하게 관리하고 있는데 비대면 진료를 경험한 환자들은 수술과 퇴원 후에 느끼는 불안감이 해소되어 비대면 진료 서비스에 대한 만족도가 높다고

[헬스컨슈머] 보건복지부(이하 복지부)와 국민건강보험공단(이하 공단)은 2022년도 개인별 본인부담상한액이 확정되어, 상한액 초과금 지급 절차를 8월 23일부터 시작한다고 밝혔다.본인부담상한제는 연간 본인부담금(비급여, 선별급여 등 제외하고 환자 본인이 부담하는 의료비) 총액이, 개인별 상한금액 즉, 2022년기준 83만～598만 원을 초과하는 경우 초과 금액을 공단이 부담, 가입자·피부양자에게 돌려주는 제도로 수혜자와 지급액이 꾸준히 증가하고 있다고 복지부와 공단은 설명했다.최근 5년 수혜자 증가 추이를 살펴보면 2018년 126

[헬스컨슈머] 우유와 발효유 등에 대한 축산물 제품을 점검한 결과 부적절한 미생물이 검출되거나 위생에 문제가 있는 업소 각각 5곳이 적발됐다.식품의약품안전처(이하 식약처)는 여름철 부패·변질 우려가 증가하는 유가공품의 선제적 안전관리를 위해 유가공업체와 우유류판매업체 등 총 414곳에 대해 지방자치단체와 함께 특별 점검한 결과, ‘축산물 위생관리법’을 위반한 업체 5곳(1.2%)을 적발해 관할 기관에 행정처분을 요청했다고 8월 23일 밝혔다.주요 위반 내용은 ▲자가품질검사 규정 위반(4곳) ▲건강진단 미실시(1곳)이며, 위반 업체에