[헬스컨슈머] “올 여름 바다도 좋지만 국립공원으로 가신다구요?”

환경부 산하 국립공원공단(이하 국립공원)은 본격적인 여름 휴가철을 맞아 국립공원 방문 시 폭염에 따른 온열질환이 발생하지 않도록 산행 시 주의사항을 안내했다. 
 
국립공원측은 온열질환이 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출될 경우 두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며 방치 시에는 생명이 위태로울 수도 있는 질병이라고 소개했다.

또 산행 중 온열질환 예방을 위해서는 통기성이 안 좋은 몸에 꽉 끼는 옷보다는 밝은색 계통의 헐렁한 옷을 착용하는 것을 권장하며, 충분한 물과 염분이 포함된 간식을 준비하여 섭취해야 한다고 강조했다. 

또한 체력에 맞지 않는 무리한 산행을 하지 말고, 가급적 그늘에서 자주 휴식을 취해야 한다며 온열질환 증상이 발생하면 즉각 활동을 멈추고 시원한 장소로 이동해 국립공원 직원(레인저) 또는 119에 도움을 요청해야 한다고 당부했다.

이와 함께, 국립공원측은 폭염을 피할 수 있도록 지리산, 가야산 등 15개 국립공원 59곳의 계곡 일부 구간에 한해 8월 31일까지 한시적으로 출입을 허용한다는 방침을 밝혔다. 

출입 구간에서는 손발 담그기와 세안 정도만 허용되며 목욕, 물고기 포획 등 행위는 ‘자연공원법’에 따라 단속되며 적발 시 최대 200만 원 이하의 과태료가 부과된다고 덧붙였다.

송형근 국립공원공단 이사장은 “최근 이상 기후로 폭염이 빈번히 발생되고 있다”라며, “국립공원을 방문할 때 폭염 시 산행 주의사항을 반드시 숙지하여 안전하게 탐방하기를 바란다”라고 말했다.

 

 <국립공원 내 폭염 시 탐방객 주의사항>

□ 산행 전
  ○ 산행동안 마실 물을 충분하게 준비하세요
  ○ 염분이 함유된 간식을 준비하세요
  ○ 자외선차단제, 모자, 선글라스, 팔 토시 등을 준비하세요
  ○ 가볍고 밝은 색의 헐렁한 옷을 챙겨주세요
  ○ 자기 체력에 맞는 등산 코스나 활동을 선택하세요
  ○ 산행은 2인 이상 함께 하세요
  ○ 출발전 해당공원의 일기예보와 통제상황을 확인하세요
  ○ 가급적 14시∼17시까지는 등산을 피하세요

 

□ 산행 중 
  ○ 갈증이 느껴지기 전에 물을 섭취하여 체내 수분을 유지하세요.
  ○ 염분이 포함된 간식을 섭취하여 땀으로 손실되는 전해질을 보충하세요.
  ○ 가급적 자주 그늘에서 휴식을 취하세요
  ○ 위급 상황 시 119 또는 국립공원사무소에 신고해 주세요
  ○ 몸에 열이 많이 날 경우 폭염 기간 중 임시 개방된 인근계곡에서 몸을 식히세요
    ※ 단, 수영금지 및 입수금지 지역은 들어가지 마세요.
  ○ 날씨가 너무 덥다면, 즉시 활동(등반 등)을 중지하고 하산하세요

 

 

공원명	허 용 행 위		허 용 장 소	허용기간(일수)
계	19개 사무소	59
지리산경남	계 곡 출 입	5	내원, 대성, 유평, 백무, 중산리	6.29.∼8.29.(62)
지리산전북		4	달궁, 뱀사골, 만수천, 구룡	7.1.∼8.31.(62)
지리산전남		3	화엄사, 피아골, 문수리	7.1.∼8.31.(62)
계룡산		5	동학, 동월, 수통골, 갑사, 신원사	7.1.∼8.31.(62)
속리산		7	서원, 만수, 화양, 선유, 쌍곡, 갈론, 사담	7.12.∼8.27.(45)
내장산		2	내장야영장, 삼청공원 주변(탐방안내소옆)	7.1.∼8.31.(62)
내장산백암		2	백양, 남창	7.1.∼8.31.(62)
가야산		3	농산정 뒤편 소 계곡, 용문관찰로 일부, 마수폭포	7.1.∼8.31.(62)
덕유산		3	덕유대, 인월교, 원심곡교	6.29.∼8.29.(62)
오대산		1	소금강	6.29.∼8.29.(62)
주왕산		2	지하교, 절구폭포	7.13. ~ 8.31.(50)
치악산		3	구룡, 금대, 부곡	6.22.∼8.22.(62)
월악산		4	송계, 만수, 용하, 선암	7.1.∼8.31.(62)
북한산도봉		6	도봉, 무수골, 원도봉, 안골, 사패산, 송추	7.13.∼8.18.(37)
소백산북부		2	남천(1구간, 2구간)	7.1.∼8.31.(62)
월출산		1	경포대	7.5.∼8.18.(45)
무등산		2	제철유적지 하단～인공폭포, 풍암정 일원	7.19.∼9.1.(45)
무등산동부		1	도원	7.13.∼8.18.(33)
팔공산		3	도학동 야영장 상부, 봉황문삼거리 다리 하단부, 파계 탐방지원센터 상부	7.1.∼8.31.(62)