아침 식사를 거르는 일이 잦거나, 수면 부족에 시달리거나, 신체활동을 하지 않는 등 좋지 않은 생활 습관을 보유하면 대사증후군 위험이 최대 27% 높아진다는 연구 결과가 나왔다.22일 의료계에 따르면 삼성서울병원 가정의학과 연구팀(제1저자 이수진)은 2016∼2020년 국민건강영양조사 자료를 토대로 성인 1만6천253명의 24시간 일주기 리듬 교란 요인과 대사증후군의 연관성을 분석해 이러한 사실을 확인했다.대사증후군은 복부비만, 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증 등의 만성질환이 한꺼번에 발생하는 질환이다. 방치할 경우 시간이 지날수록

"대한민국은 2030년에 태어나는 여자아이의 절반 이상이 90세를 넘겨 살 확률이 57%에 달할 정도로, 세계에서 가장 오래 사는 나라가 될 것으로 전망됩니다. 하지만 이 장수의 축복 뒤에는 '어떻게 건강하게 오래 살 것인가'라는 숙제가, 특히 치매라는 이름으로 자리하고 있습니다."대한치매학회 최성혜 이사장(인하대병원 신경과 교수)은 최근 한국의학바이오기자협회가 마련한 미디어아카데미에 나와 한국 사회의 치매 현주소를 이같이 짚었다.불과 십여 년 전만 해도 막연했던 치매 환자 급증이 초고령사회의 여파로 국가와 병원, 사

수면 문제가 없어도 잠잘 때 나타나는 심박수 변동성(이하 HRV)을 통해 뇌졸중이나 우울증, 인지기능 장애 같은 미래 건강 위험을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스위스 베른대학병원 이리나 필첸코 박사팀은 21일 핀란드 헬싱키에서 열린 ‘2025 유럽신경학회 연례회의’에서 4,000여명에 대한 관찰 연구에서 수면 중 심장 리듬과 미래 건강상태 사이의 강한 연관성을 발견했다고 밝혔다.심박수 변동성은 심장 박동의 시간 간격이 얼마나 변하는지 보여주는 것으로 몸의 물리적, 정서적 상태에 따라 조정된다. 신체 활동이 많은 낮에는 보통

[헬스컨슈머] 질병관리청(이하 질병청)은 2024년도 해외감염병 발생 상황을 반영하여 2025년 3분기 중점검역관리지역과 검역관리지역을 지정하고, 오는 7월 1일 자로 시행한다고 발표했다.질병청은 중점검역관리지역의 경우 검역관리지역 중 유행하거나 유행할 우려가 있는 검역감염병이 치명적이고 감염력이 높아 집중적인 검역이 필요한 지역으로서 ‘검역법’ 제5조에 따라 검역전문위원회의 심의를 거쳐 질병청장이 지정하는 지역이라고 설명했다.이는 2024년 9월 1일부터 ‘감염병예방법’의 제1급 감염병 중심으로 지정되는 곳들이다.또 검역관리지역은

[헬스컨슈머] 식품의약품안전처(처장 오유경)는 기온과 습도가 점차 높아지고 야외활동이 늘어나면서 도시락으로 인한 식중독이 증가하고 있어 도시락 구입 및 섭취 시 각별히 주의해야 한다고 6월 20일 당부했다. 식약처는 최근 3년간 도시락 식중독의 경우 2022년 11건, 1,019명이던 것이 2023년 13건, 1,328명으로 늘었다가 2024년에는 15건, 616명으로 줄었고 2025년 6월 현재는 12건, 332명에 그쳤지만 안심할 상황이 아니라고 강조했다.특히 단체에서 행사, 외부 활동 시 섭취할 목적으로 도시락을 대량으로 구입

[헬스컨슈머] 농촌진흥청(이하 농진청)은 농림축산식품부, 질병관리청, 농림축산검역본부, 동국대학교와 공동으로 ‘슬기로운 인수공통감염병 예방 가이드’(이하 안내자료)를 제작해 지방 농촌진흥기관을 비롯, 농협경제지주, 가축위생방역지원본부, 대한수의사회, 대한양계협회, 한국오리협회, 한국낙농육우협회, 전국한우협회, 대한한돈협회, 한국흑염소협회 등 농업 생산자 단체, 관계기관등에 배포했다고 6월 20일 밝혔다. 농림축산식품부(이하 농식품부)는 지난해 7월부터 정부 기관, 유관 기관, 단체, 학계 전문가로 포유류AI긴급대응지침(농식품부),

우리나라 30∼60대의 노후준비 수준은 100점 만점에 69.9점으로 평가됐다.재무 영역에서뿐만 아니라 건강이나 여가활동, 대인관계에서도 노후준비 수준의 빈부격차가 뚜렷하게 나타났다.22일 한국보건사회연구원의 보건복지부 용역보고서 '2024년 노후준비 실태조사 및 진단지표 세분화 방안 연구'에 따르면 대인관계, 건강, 여가, 재무 4개 영역에서 측정한 국민의 노후준비 수준 점수는 5년 전 조사(67.5점) 때보다 2.4점 높아졌다.지난해 8∼9월 전국 30∼69세 성인 3천40명을 대상으로 4개 영역 37개 노후준비

[헬스컨슈머] 온라인상에 나오는 “눈썹염색”, “흰눈썹 염색약”, “눈썹 탈색제”, “눈썹 인중 염색약”, “속눈썹 염색 제품” 등 ‘염모제’, ‘탈염·탈색제’를 표방한 부당광고 총 66건이 적발됐다.식품의약품안전처(이하 식약처)는 기능성화장품인 염모제, 탈염·탈색제의 눈썹·속눈썹 부위 사용을 유도하는 광고를 하며 온라인에서 유통·판매되는 판매게시물을 점검한 결과, ‘화장품법’을 위반한 66건을 적발하여, 방송통신심의위원회 등에 접속 차단을 요청했다고 6월 20일 밝혔다.이번에 적발된 66건(염모 42건, 탈염·탈색 24건) 광고들

[헬스컨슈머] 하품은 누구나 하루 한두 번쯤은 하는 흔한 행동이죠. 졸릴 때, 지루할 때, 심지어 옆사람이 하품하는 걸 보기만 해도 하품이 나오곤 한다. 그런데 혹시 계속해서 하품이 나고, 아무리 자도 피곤하다면… 이건 단순한 졸음 문제가 아닐 수도 있다.오늘은 우리가 무심코 넘기기 쉬운 하품의 숨겨진 신호에 대해 살펴보자. 왜 우리는 하품을 할까요?하품은 뇌에 산소를 보내고 체온을 식히는 자연스러운 생리 현상이다. 졸리거나 피곤할 때, 공기가 탁한 실내에서 산소가 부족할 때, 지루한 상황에서 집중력을 다시 깨우기 위한 뇌의 활동

■요통 위험을 줄이는 일반적인 활동미국의사협회저널(JAMA Network Open)에 발표된 새로운 연구에 따르면, 하루에 78분 이상 걸은 사람들은 허리 통증을 겪을 가능성이 낮았다고 한다.빠르게 걷기도 허리 통증을 예방했지만, 더 긴 시간 동안 천천히 걷는 것보다 효과가 덜했다. 또한 걷는 시간이나 강도가 길거나 강할수록 허리 통증 위험이 더 감소한다고 연구는 밝혔다.연구 결과, 하루에 100분 이상 걸은 사람들은 요통 위험이 23% 감소했으며, 하루에 78분에서 100분 걸은 사람들은 위험이 13% 낮았다고 나타났습니다. 이는

[헬스컨슈머] 육아와 일을 병행하고 있는 기자는 하루에도 몇 번씩 ‘참는 연습’을 한다. 아이가 낮잠에서 막 깨어 울기 시작할 때, 회의 중 팀장 눈치를 볼 때 등 몸에서는 분명 신호가 오지만, 화장실 가는 그 5분이 허락되지 않는 순간들이 쌓인다. "지금은 안 돼. 조금만 참자." 하지만 그렇게 미루고 미루다 보면, 이상하게 잔뇨감이 남거나 아랫배가 묵직해지는 느낌이 든다. 한 번은 너무 오래 참았다가 배뇨가 잘 안 돼 며칠을 불편하게 지낸 적도 있었다. 그때 처음 알았다. 방광도 참는다고 강해지는 건 아니라는 것을 이제야 깨달았

말기 암 환자의 생존율은 환자가 삶에 대해 어떤 마음을 먹느냐에 따라 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.긍정적인 마음으로 문제 상황을 적극적으로 해결하려는 태도가 있는지와 우울증 여부에 따라 생존율이 4.63배 차이가 났다.서울대병원 가정의학과 윤영호 교수·교육인재개발실 윤제연 교수 연구팀은 생존 기간이 1년 이내로 예측된 암 환자 144명을 대상으로 삶에 대한 긍정적 대처가 생존율에 미치는 영향을 분석해 이런 결과를 확인했다고 19일 밝혔다.긍정적 대처란 환자가 위기 상황에서 감정적으로 무너지지 않고 삶의 방향을 주체적으로 재

[헬스컨슈머] 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 200,471명이었던 황반변성 환자수가 2023년에는 497,338명으로 최근 5년동안 약2.5배 증가한 것으로 나타났다.눈의 노화라고 불리는 황반변성은 시세포가 밀집되어 있는 신경조직인 황반에 노폐물이 축적되거나 신생 혈관의 출현, 부종, 출혈이 나타나면서 점점 시력이 떨어지거나 실명에 이르기도 하는 질환을 말한다. 분당제생병원(병원장 나화엽) 안과 길현경 주임과장은 “초고령화가 되면서 진료실에도 황반변성으로 치료받으시는 환자분도 많아지고 있고, 황반변성의 치료인 안구 내 주사

[헬스컨슈머] 고물가로 인해 집에서 조리해 먹을 수 있는 간편식 냉면의 수요가 늘고 있으며, 시중에 다양한 제품들이 판매되고 있다. 식품의약품안전처에 따르면 냉면(숙면)의 국내 판매액은 2021년 4,133억 원에서 2023년 5,823억 원으로 증가한 것으로 나타났다.이에 한국소비자원(이호 소비자원)이 간편식 냉면(물냉면 5개비빔냉면 5개, 총 10개)의 품질, 안전성 등을 시험하고 표시실태 및 가격 등을 조사해 그 결과를 6월 20일 내놓았다. [URL 붙임자료 참조]시험 결과, 면의 식감(씹힘성)과 매운맛 성분(캡사이신류)의

[헬스컨슈머] 식품의약품안전처(이하 식약처)는 숙취해소 관련 표현을 사용해 표시·광고하는 식품에 대한 인체적용시험 실증자료를 검토한 결과, 실증자료를 갖추고 표시·광고하는 총 46개사 89품목 중 약 90%에 해당하는 39개사 80품목이 숙취해소 효과가 있는 것으로 확인됐다고 6월 20일 밝혔다.식약처는, 숙취해소 관련 표현에 대해 “술깨는”, “술먹은 다음날” 등과 같이 보통의 주의력을 가진 일반 소비자가 음주로 인한 증상ˑ상태 개선에 도움을 준다고 볼 수 있는 표현이며 실증자료라 함은 인체적용시험 및 결과에 대한 정성적 문헌고찰

비타민 D가 만성 간질환 발생에 중요한 역할을 하는 담관 반응을 감소시켜 간경변증으로의 진행을 효과적으로 억제한다는 연구 결과가 나왔다.충남대는 수의대 권효정 교수와 의대 은혁수 교수·한국생명공학연구원 원영석 박사 공동 연구팀이 이런 사실을 새롭게 규명했다고 19일 밝혔다.비타민 D는 칼슘 흡수 촉진, 뼈 형성과 유지를 돕는 것으로 알려졌다.최근에는 만성 간질환 환자들의 혈중 내 비타민 D 수치가 감소한다는 연구 결과가 발표되면서 비타민 D 결핍이 간질환 발생 위험을 높인다는 것이 밝혀졌다.하지만 그 효과와 작용 구조가 정확하게 확

[헬스컨슈머] 특허청 상표특별사법경찰(이하 ‘상표경찰’)은 짝퉁 화장품을 유통하여 상표법을 위반한 혐의로 도매업자 A(42세)씨 등 4명을 기소 의견으로 검찰에 송치했다고 6월 19일 밝혔다. 상표경찰에 따르면 A씨 등은 ’23.4월~’24.3월까지 SKⅡ, 키엘, 에스티로더 등 해외 유명브랜드의 짝퉁 화장품을 병행수입 제품인 것처럼 속여 8만7,000여 점(정품가액 79억원)을 국내에 유통한 혐의를 받고 있다. 피의자들은 짝퉁 화장품을 판매해 총 21억원 상당의 범죄수익을 기록한 것으로 드러났다.유통업자, 홈쇼핑 협력업체 등 대상

[헬스컨슈머] 여름이 되면 피지 분비가 증가하고, 여드름이 생기는 환자의 수가 증가합니다. 여드름은 얼굴, 가슴, 등에 면포, 구진, 결절 등이 발생하는 염증성 피부질환입니다. 대개 10대 청소년들에게서 발생하며, 사춘기 성호르몬 분비에 의해 전형적인 여드름이 생기기 시작합니다. 12~25세 인구의 약 85%가 여드름을 겪는다는 보고가 있습니다.물론 성인에게도 여드름이 발생할 수 있지만, 악화요인은 스트레스, 기름진 음식, 담배, 생리주기 등에 있습니다. 따라서 여드름이 가장 많이 생기는 환자는 10대이며 이 나이 때는 성장기이기

[헬스컨슈머] 가톨릭대학교 부천성모병원(이하 부천성모) 재활의학과 김혜원 교수가 제20대 대한근전도·전기진단의학회 회장으로 취임했다고 병원측이 전해왔다. 임기는 2025년 6월부터 2027년 5월까지 2년이라고 덧붙였다.부천성모는 대한근전도·전기진단학회가 중추 및 말초 신경계와 근골격계 질환 진료의 질적 향상과 근전도 및 전기진단 분야의 발전을 위해 재활의학과와 신경과 전문의가 모여 1996년 설립한 학회라고 소개했다. 1999년도부터 학술지 발행을 통한 정보 교류와 학문 발전에 힘써왔으며, 무분별한 근전도∙전기진단 검사의 남발을

몸속 암을 찾아가는 능력을 지닌 박테리아가 분비하는 물질을 형광 표지로 활용해 정밀 암 수술을 도울 수 있는 기술이 개발됐다.한국과학기술연구원(KIST)은 바이오닉스연구센터 서승범 선임연구원과 화학생명융합연구센터 김세훈 책임연구원 연구팀이 충남대병원 이효진 교수와 공동으로 암을 표적으로 삼는 유익 박테리아를 활용해 형광 신호로 암 위치를 실시간으로 보여주는 수술 조영 기술을 개발했다고 18일 밝혔다.암 수술은 종양을 정확히 제거해 재수술과 재발 부담을 줄이는 게 중요하지만, 수술 전 영상이나 초음파로는 암 위치와 경계를 완전히 파악