폐경 호르몬 치료, 심장병·뇌졸중 위험 안 높여폐경 증상을 줄이는 호르몬 치료가 중년 여성의 심근경색·뇌졸중·혈전(핏덩이)·사망 위험을 높이지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 클랄리트 보건서비스 연구팀이 이번 주 미국심장협회(AHA) 학술대회에서 이 결과를 발표한다.연구팀은 이스라엘 여성 5만2000여 명을 평균 12년, 길게는 23년 동안 추적했다. 이 가운데 절반은 주로 붙이는 패치나 먹는 약으로 호르몬 치료를 받았다. 심근경색·뇌졸중 등 심혈관질환 발생률은 치료를 받은 여성 4.4%, 받지 않은 여성 4.6%로 비슷했다

[헬스컨슈머] 11월 2일은 세계 비타민D의 날이고, 11월은 비타민D 인식의 달이다. 올해 이날에는 비타민D와 암 예방 연구의 길을 연 이들을 기리는 '배걸리-갈랜드 상'이 처음 시상됐다. 이 상에 얽힌 다섯 명의 이야기에는 반세기에 걸친 하나의 질문이 담겨 있다. 햇빛과 비타민D는 정말 암을 막을 수 있을까.암 사망 지도에 숨은 이상한 무늬1970년대, 프랭크·세드릭 갈랜드 형제는 존스홉킨스대의 한 발표장에서 미국 지역별 암 사망률을 색깔로 칠한 지도를 보다가 이상한 점을 발견했다. 햇빛이 적은 북부의 대장암 사망

혼자 사는 18~64세, 사망위험 22% 높아…노인은 6%미국암학회(ACS) 연구팀이 《국제역학저널(International Journal of Epidemiology)》 10월 27일자에 발표한 연구에서 혼자 사는 18~64세는 다른 사람과 사는 경우보다 전체 사망 위험이 22% 높았다. 65세 이상은 6% 높았다.연구팀은 1998~2018년 미국 연방 건강조사와 사망 기록으로 성인 59만8000여 명을 분석했다. 18~64세에서는 자살(58%), 심장질환(41%), 당뇨병(34%) 사망 위험 증가가 두드러졌다.연구팀은 혼자 사는

美 FDA, 영아용 조제분유 영양기준 약 30년 만에 개정 추진미국 식품의약국(FDA)이 10월 29일 영아용 조제분유의 영양소 기준을 바꾸는 규칙안을 발표했다. FDA를 관할하는 보건복지부(HHS)는 약 30년 만의 주요 개정이라고 밝혔다.규칙안은 비타민 A·D, 요오드, 망간 기준을 개정하고 염화물·칼륨·셀레늄·나트륨은 현행 기준을 재확인하는 내용이다. 영양소 2종은 측정 단위를 바꾼다. 지금은 필수가 아니지만 일부 제조사가 넣는 지방산 ARA·DHA와 L-카르니틴의 기준 마련 여부에 대해서도 의견을 받는다.FDA는 나머지 영양

노년기 사회활동 3가지 이상 하면 인지 점수 높아사회활동을 3가지 이상 하는 노인은 기억력과 실행기능(계획을 세우고 판단하는 능력) 점수가 더 높았다는 연구가 10월 《역학 및 지역사회 보건 저널(Journal of Epidemiology & Community Health)》에 실렸다.연구진은 24개국에서 실시된 5개 국가 대표 조사에 참여한 약 5만8000명의 자료를 분석했다. 참여하는 사회활동이 많을수록 인지 점수가 높았다. 자원봉사와 스포츠 클럽 활동은 모든 조사에서 인지 저하 위험 감소와 연관됐다. 반면 종교·정치·지역단체

반려동물도 '장수' 경쟁…첫 동물 장수 서밋 열려반려동물의 건강 수명을 늘리려는 연구와 산업이 주목받고 있다. 최근 캐나다 토론토에서 열린 첫 '동물 장수 서밋(Animal Longevity Summit)'에는 학계와 기업 연구자들이 참석했다. 미국 반려·동물 건강 시장 규모는 1500억 달러로 추산된다.현재는 프로바이오틱스 사료 같은 식단 개선이나 사람용 승인 약물의 재활용이 주류다. 신약 개발에 나선 곳도 있다. 루마니아 캣헬스컴퍼니는 근육이 줄어드는 근감소증 등 고양이 노화 질환 후보물질 2종을 임

감정 조절 훈련 받은 비만 청소년, 1년 뒤 체중 유지율 5배 이상과체중·비만 청소년에게 체중 관리와 함께 감정 조절 훈련을 하면 감량한 체중을 더 잘 유지할 수 있다는 연구 결과가 지난 22일 《자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에 실렸다.미국 캘리포니아대 샌디에이고캠퍼스 케리 부텔 교수팀은 과체중·비만 청소년 166명과 부모를 무작위로 나눠 6개월간 표준 체중 관리 프로그램만 하거나, 여기에 감정 이해·조절 상담을 더했다. 프로그램 기간 감량 정도는 비슷했지만, 1년 뒤 체중을 유지한 비율은 감정 훈련군이 약

[헬스컨슈머] 비타민D 검사 결과지를 받으면 대개 숫자 하나만 본다. 그런데 그 숫자를 언제 쟀느냐에 따라 의미가 완전히 달라진다는 연구가 나왔다. 이스라엘 텔아비브대 연구진이 영국 바이오뱅크 참가자 41만여 명을 최대 13년 동안 추적한 결과다. 아직 동료 심사를 거치지 않은 사전 공개 논문이지만, 규모와 분석의 정교함에서 눈여겨볼 만하다.여름의 20과 겨울의 20은 다르다검사에서 재는 것은 혈액 속 ‘25(OH)D’라는 물질로, 몸에 비축된 비타민D의 양을 보여 주는 지표다. 그런데 비타민D는 햇빛을 받아 피부에서 만들어지기 때

AI 진단 도구, 복잡한 사례에서 일반의보다 정확도 높아마이크로소프트 연구진이 개발한 AI 진단 도구 ‘DxO’가 복잡한 진단 사례에서 일반의보다 높은 정확도를 보였다는 연구 결과가 《사이언스(Science)》에 실렸다. DxO는 여러 임상 전문가가 함께 논의하는 방식을 흉내 내 진단을 내린다.연구진은 《뉴잉글랜드저널오브메디신(NEJM)》에 실린 진단 사례 304건과 응급실 입원 기록 325건을 단계별 시험으로 바꿨다. 시험은 문진과 검사를 요청하며 진단해 나가는 방식이었다. DxO의 정확도는 각각 83.2%, 80.3%였고, 일반

초가공식품 많이 먹는 중년, 무증상 뇌혈관 손상과 연관캐나다 맥마스터대 러셀 드 수자 박사 연구팀은 초가공식품을 많이 먹는 중년층에서 증상 없는 뇌혈관 손상이 더 흔했다는 연구를 《자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에 발표했다.연구팀은 심혈관질환이 없는 35~69세 8783명의 식사 설문과 뇌 MRI를 분석했다. 초가공식품 섭취 상위 25%는 하위 25%보다 무증상 뇌경색이나 많은 백질 고신호(혈관 손상 흔적)가 있을 가능성이 40% 높았다. 비율은 각각 11.3%, 8.1%였다. 체지방·내장지방도 많았지만 인지

40세 전 폐경 여성, 심혈관질환 위험 19% 높아…인슐린 저항성 관련미국 플로리다A&M대 연구팀은 20일 폐경학회(The Menopause Society) 연례 학술대회에서 40세 이전에 폐경한 여성은 45세 이후 폐경한 여성보다 심혈관질환 위험이 19%, 관상동맥심장질환 위험이 30% 높았다고 발표했다. 뇌졸중·심부전과는 연관이 없었다.연구팀은 폐경을 맞은 45~64세 여성 4700여 명을 추적했다. 40세 이전 폐경 여성은 인슐린 수치가 9% 높았고, 이는 심장질환과의 연관성 중 약 19%를 설명했다. 40~44세 폐경은 심장

어린 시절 항생제 사용, 과민성대장증후군과 연관어린 시절 항생제를 처방받은 사람은 성인이 된 뒤 과민성대장증후군(IBS)이 있을 가능성이 더 높았다는 연구 결과가 19일 스페인 바르셀로나 유럽소화기학회 연례학술대회(UEG Week 2026)에서 발표됐다. IBS는 복통과 배변 습관 변화가 나타나는 흔한 소화기 질환이다.스웨덴 예테보리대·살그렌스카대병원 연구팀은 스웨덴 출생 코호트(태어날 때부터 추적한 집단) 2800여 명의 9~11세부터 성인 초기까지 항생제 처방 기록을 분석했다. 24세 때 10%가 IBS였다.항생제를 처방받은 사

엽산 먹는 임신부 92%인데…임신 전부터 챙긴 비율은 25.8%이탈리아 칼라브리아 지역 임신부 대부분이 엽산을 먹지만, 권장 시기인 임신 전부터 먹기 시작한 비율은 4명 중 1명꼴에 그쳤다는 연구 결과가 《뉴트리언츠(Nutrients)》에 실렸다.연구팀은 2023년 4~9월 임신부 421명을 대면 조사했다. 92.2%가 엽산을 먹었지만, 임신 최소 4주 전부터 복용을 시작한 비율은 25.8%였다. 계획 임신을 한 여성 중 하루 400~800㎍을 임신 1개월 전부터 임신 초기까지 먹는 권장 기준을 모두 지킨 비율은 22.6%였다. 의

무럭무럭 커가는 아이들에게 적용되는 의료는 성인과 상당히 다르다. 같은 증상이라도 연령과 성장 단계에 따라 원인이 다를 수 있고, 자신의 상태를 정확하게 설명하기 어려운 경우도 있다. 신생아부터 청소년까지 성장 과정에 따라 필요한 진료 영역도 달라진다.소아 필수의료는 진료과별 전문성뿐 아니라 △환자를 고려한 진료환경 △응급상황에 대응할 수 있는 체계 △치료 이후 지속적인 관리까지 유기적으로 연결하는 것이 중요하다. 또한 단순히 질환만을 치료하는 것을 넘어 나이와 성장 발달, 그 과정을 함께 인내하고 마음까지 살피는 따뜻함이 필요하다

[헬스컨슈머] 유한양행(대표이사 조욱제)이 최근 새로운 뷰티·헬스케어 쇼핑 플랫폼으로 주목받고 있는 유통 채널 다이소를 통해 민감 피부 장벽 및 진정 케어 전문 브랜드 ‘더마푸라민Rx(DERMAPLAMIN Rx)’ 신제품 8종을 공식 출시했다고 밝혔다.‘더마푸라민Rx’는 유한양행의 100년 제약 기술력과 피부 과학 노하우를 바탕으로 탄생한 더마 스킨케어 브랜드다. 이번에 다이소를 통해 선보이는 ‘판테놀 베리어’ 라인은 외부 자극으로 민감해진 피부의 장벽 강화와 빠른 진정을 돕기 위해 독자적인 성분 시너지 조합을 적용한 것이 가장 큰

미국산부인과학회 "폐경기 안면홍조엔 호르몬요법이 1차 치료"미국산부인과학회(ACOG)가 15일 발표한 새 폐경 진료지침에서 안면홍조·야간 발한과 이로 인한 수면 문제 치료에 호르몬요법을 1차 선택으로 권고했다. 대부분 여성에게 이득이 위험보다 크다는 '강력' 권고다. 다만 혈전·뇌졸중·일부 암 병력 등으로 호르몬을 피해야 하는 여성은 해당하지 않는다.지침은 60세 이전 또는 폐경 시작 후 10년 이내에 호르몬요법을 시작하도록 했다. '최소 용량·최단 기간'을 강조한 2014년 지침과 달리, 엄격한 기간

[헬스컨슈머] 이집트 연구팀이 184명을 지켜본 결과, 비타민D가 부족한 사람은 수술 후 통증도, 진통제 사용량도 더 많았다뼈를 튼튼하게 해준다고만 알려진 비타민D가 사실 통증과도 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 유방을 전부 제거하는 유방암 수술을 받은 환자들을 지켜본 결과, 비타민D가 부족했던 사람은 그렇지 않은 사람보다 수술 후 통증을 더 심하게 느꼈고, 마약성 진통제도 더 많이 사용했다.비타민D와 통증, 무슨 관계일까비타민D는 흔히 뼈 건강과 관련된 영양소로만 알려져 있다. 하지만 몸속 염증과 면역 반응에도 관여하

잦은 낮잠, 치매 위험 증가와 연관미국 존스홉킨스대 블룸버그 공중보건대학원 연구팀이 《노인학 저널(Journals of Gerontology)》 10월호에 낮잠 습관과 치매의 연관성을 분석한 결과를 발표했다. 연구팀은 2013년부터 치매가 없던 65세 이상 메디케어(미국 노인 공공의료보험) 가입자 990여 명을 최대 10년간 추적했다.거의 매일 낮잠을 잔 사람은 거의 자지 않는 사람보다 치매 위험이 48% 높았다. 의도치 않게 잠든 경우는 39%, 30분 이하로 짧게 잔 경우는 40% 높았다.연구팀은 이번 연구가 인과관계를 입증하지

근력운동 중 스테로이드 계속 쓰면 심장 손상…끊으면 회복 가능성노르웨이 오슬로대병원 연구팀은 아나볼릭 스테로이드(근육 강화용 합성 남성호르몬)를 계속 쓴 근력운동 남성에게서 심장 근육이 두꺼워지고 수축 기능이 떨어지는 현상이 이어졌다고 12일 《유러피언 하트 저널(European Heart Journal)》에 발표했다.연구팀은 2017~2019년 연구에 참여한 남성 중 스테로이드 사용자 70명과 비사용자 35명을 추적했다. 계속 쓴 사람은 적은 용량이어도 이런 변화와 연관됐고, 최대 17%는 심장 기능이 크게 떨어졌다.반면 끊은 사

갱년기 여성, 유산소·요가 운동이 우울감 덜어운동이 갱년기 여성의 우울·불안·스트레스를 덜어주는 데 도움이 될 수 있다는 분석 결과가 《폐경(Menopause)》에 실렸다.영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 등 연구팀은 여성 1000여 명이 참여한 임상시험 12건을 종합 분석했다. 걷기·줌바·춤 같은 유산소 운동과 요가·태극권·필라테스 같은 심신 운동의 효과를 비교했다.그 결과 유산소 운동이 우울감을 줄이고 삶의 질을 높이는 효과가 가장 컸다. 몸과 마음을 함께 쓰는 심신 운동도 감정 조절을 도와 삶의 질을 크게 높였다.연구팀은 호르