[헬스컨슈머]작년 추석연휴가 지나고 나와 아내는 아이를 가지기로 결심했다. 즐거웠던 1년간의 신혼도 이젠 안녕. 둘 보다 행복한 셋을 위한 준비를 차근차근 해 나가기로 마음먹었다. 그렇다면 새로운 가족 구성원의 합류, 임신과 출산을 위해서는 무엇을 가장 먼저 준비해야 할까?[예비 엄마는 ‘엽산’챙겨야]일단은 무엇보다 예비 엄마에게는 ‘엽산’이 중요하다. 엽산은 DNA의 합성에 보조효소로 작용하는, 각 기관 형성에 필수인 영양소이다. 엽산은 임신 최소 한달 전, 또는 넉넉하게 잡아 세달 전부터 드심이 바람직하다. 이는 태아의 첫 한

[헬스컨슈머]매해 기후변화로 인해 우리나라 사계절의 형태가 조금씩 바뀌고 있다. 선선하고 활동하기에 좋은 봄, 가을이 예전에 비해 조금씩 짧아지면서 쾌적한 야외활동을 즐기려는 사람들의 아쉬움이 코로나와 맞물려 점점 커져가고 있다.그래서 맹렬한 한파를 동반한 추운 겨울이 오기 전, 따스한 가을햇살을 쬐며 산책을 즐기려는 반려견 가족들을 주변에서 심심치 않게 볼 수 있다. 반려견들에게 있어서 산책은 평소에 실내에서 쌓인 스트레스를 해소하고 전신근육의 활발한 움직임을 통해 건강한 몸을 유지하는데 도움이 된다. 단순히 바깥바람을 쐬는것 그

[헬스컨슈머]병원에 갈 정도로 아프지는 않고, 아무 조치도 취하지 않기에는 불편할 때. 사람들은 그럴 때 신속히 약국에 들러 약을 구매하곤 한다. 이때 사람들은 매우 간단하게 “감기약 주세요”, “배가 아플 때 먹는 약(소화제, 설사약, 변비약 등) 주세요”, “진통제 주세요” 등의 정보만 제공하고 약을 구매하려고 한다.이런 것들은 환자 또는 소비자의 입장에서는 크게 중요하지 않아 보이지만 약사의 입장으로 바라본다면 이야기가 조금 달라진다. 왜냐하면 필요한 약을 고르는데 도움을 주기에는 너무나도 적은 양의 정보만 제공받았기 때문이다

[헬스컨슈머]약국에 근무하며 종종 겪는 일이 있다. 아이의 약을 대신 받는 부모는 약 봉투에 적혀 있는 ‘비스테로이드성 소염진통제‘라는 설명을 보곤 “아이가 먹을 건데, 스테로이드는 안 좋은 거 아니에요?”라고 말한다.위와 같은 질문을 받으면 소비자들에게 어디부터 어디까지 설명해야 할지 참으로 난감하다. 약간의 시간적 여유와 듣는 이의 의지가 있다면 좋겠지만 현장의 사정은 그리 녹록치 않기 때문이다.막연하게 스테로이드가 몸에 좋지 않다는 이야기를 들어봐서 가까이하기 싫다는 게 대다수 소비자들의 생각이다. 하지만 이는 스테로이드에 대

[헬스컨슈머] 환절기다 보니, 해열진통제를 찾으시는 분들이 조금씩 늘어나는 추세다. 가장 자주 먹는 약 중 하나인 해열소염진통제, 하지만 정확한 복용방법에 대해서는 모르시는 분들이 많다. 해열소염진통제를 좀 더 똑똑하게 복용하는 법에 대해 알아보자.일단, 해열소염진통제는 해열: 열을 내리고, 소염: 염증을 없애고, 진통: 통증을 완화시키는 약을 말한다. 즉, 하나의 약이 열도 내려주고, 염증과 통증을 없애준다.보통 해열소염진통제에는 크게 두 가지 계열이 있다고 기억을 하면 된다. 자세히 파고들자면 여러 가지가 있으나, 일반인들이 기

[헬스컨슈머] 어느 날 약국에서 한 할머니 환자가 비코그린이라는 변비약을 사시면서 물으셨다.“이 약은 알약이 아주 작던데 약이 독해서 그런가 봐?”약사 입장에서 이 물음에 무엇이라고 답해드려야 할 지 몰라서 아주 난감했던 기억이 난다. 사실 이 질문은 약사로서 가장 대답하기 난처하고 어려운 질문이기도 하다.[‘약이 독하다’는 개념은?]환자가 '이 약이 독한 건가요?'라고 묻는 질문은 어떻게 이해해야 할까? '독하다'라는 것은 자극적이거나 부작용이 많거나 오래 먹으면 해롭다 등의 의미로 해석해 볼 수 있을

[헬스컨슈머]김준연씨는 출근길에 시계구매에 관심이 있어 포탈사이트에서 ‘남성 시계’ 에 대해서 검색하고, 물건들을 비교해 보면서 출근하였다. 바쁜 아침 후, 점심시간에 쉬면서 인스타그램을 킨 김준연씨는 놀랬다. 인스타그램에 갑자기 시계관련 게시글과 계정이 늘어났기 때문이다. 어떻게 된 일일까? 바로 SNS의 ‘타겟팅(Targeting) 광고 기능’ 때문이다. [뒷광고는 아는데...]최근 유명 유튜버들의 ‘뒷광고’에 대한 논란이 확산되면서, 소비자들의 ‘인플루언서 마케팅’에 대한 인지도는 높아졌지만, 정작 인터넷 기업들의 타겟팅 광고

[헬스컨슈머]약국에 근무하며 가장 의외라고 느껴지는 점은 생각보다 많은 성인들이 알약을 복용하지 못한다는 것이다. 그 이유도 다양한데, 신체적으로 식도로 커다란 알약을 넘기는 것을 힘들어 하는 경우도 있고, 심리적으로 알약을 넘기는 행위를 무서워하는 경우도 있다.약은 물과 함께 목으로 넘겨서 복용하는 형태가 가장 일반적이다 보니 알약을 못 드시는 분들은 약을 복용하는 것 자체에 부담을 느끼시는 경우가 많은데, 이런 분들은 어떻게 하면 쉽게 약을 드실 수 있을까?일단 병원이나 약국에 방문하셨을 때, 처음부터 알약을 삼키는데 어려움이

[헬스컨슈머]추남(秋男), 외모를 뜻하는 말이 아니다. 깃 세운 코트를 입고 사그락 거리는 낙엽길을 걷는 우수에 찬 “가을 남자“를 지칭하는 말이다. 여름 내내 우리를 번갈아 괴롭혔던 지긋지긋한 장마와 폭염을 서서히 뒤로하고 이제 가을이 다가오고 있다. 가을엔 떨어지는 낙엽만 봐도 분위기에 취해 사색에 잠기기도 하고, 예술적 영감을 얻기도 한다. 일년 내내 허전하던 옆구리는 유독 가을에 더 시리다. 추남이 늘 그러하듯 고독한 것처럼, 가을에 사람들의 기분은 이상하게 감정적이고 가라앉는다. 이는 특히 요즘 같은 엄중한 ‘코로나 시국’

[헬스컨슈머]코로나(COVID19) 확산으로 인해 사회적 거리 두기의 일환으로 비대면 진료와 원격 처방이 한시적으로 허용되었다.정부는 2020년 2월부터 한시적으로 병원에서 비대면 진료 후 팩스처방을 허용한 바 있다. 코로나 확산으로 인해 의료기관 방문을 꺼리는 환자들이 의사에게 전화로 비대면 진료를 받고 의사는 환자가 지정하는 약국으로 처방전을 전송하는 방식이다. 환자가 기존에 다니던 약국은 보통 의료기관 주변의 가까운 약국이지만 팩스처방으로 처방전을 받게 되면 환자가 방문하기 편한 약국으로 처방전이 전송된다.이렇게 되면 약국의

[헬스컨슈머]보통 약을 처방받으면, 우리는 별 생각 없이 약을 먹고 쓰레기통에 버리곤 한다. 하지만 그러한 약 봉투 역시도 소비자들의 편의를 위한 유용한 역할을 할 수 있다. 그렇기에 일상에서 약 처방을 받았다면, 핸드폰으로 꼭 찍어 두는 것을 추천한다.그렇다면 그 약 봉투를 찍는 것이 왜 중요할까? 약 처방전이나 약정보가 인쇄된 조제약봉투의 사진을 찍어두면 병의원, 약국을 이용할 때 아주 유용한 정보가 될 수 있다. 특히 대부분의 소비자들이 자신이 처방받은 약과 병명을 대략적으로는 알아도 상세히 기억하지 못하는 점을 감안한다면 더

[헬스컨슈머]앞선 글에서는 암의 유전적인 특성에 대해서 얘기해보았다. 그렇다면 사람 몸의 많고 많은 유전자에 한 개만 이상이 생겨도 암이 발생할 수 있을까?[암은 쉽게 생기지 않는다]결론적으로 말하면 그렇지 않다. 한 개의 암 유전자 또는 한 개의 암 억제 유전자의 변화가 단독으로 암을 유발하지 않고 정상세포가 암세포로 되기 위해서는 여러 개의 유전자 이상이 필요하다.세포는 우리 몸을 구성하는 가장 작은 기본 단위이며 이들 세포가 모여서 우리 몸을 구성하게 된다. 성인이 되면 약 60조 개의 세포가 되며 이들 정상세포는 자신의 유전

[헬스컨슈머]인류가 살아가면서 늘 달고사는 질환들이 많이 있다. 대표적인 것으로 감기, 두통, 비염, 피부질환, 등이 있다. 하지만 그중에서도 가장 흔하고 성가신 것을 꼽는다면 역시 소화불량이 아닐까 싶다.그만큼 소화불량은 우리 주변에도 많고 우리 역시도 언제 걸려도 이상하지 않을 만큼 흔한 질환이다. 그럼 이 소화불량이란 것은 도대체 무엇일까?[소화불량이란?]소화불량의 사전적 정의를 찾아보면 상부위장관(주로 위 및 십이지장)과 관련하여 발생하는 모든 소화기 증상이라고 나온다.이 소화불량은 크게 2가지 범주로 나뉘는데 내시경이나 초

[헬스컨슈머]일상에서 우리는 거의 모든 순간에 스마트폰을 활용하면서 살아가고 있다. 그만큼 스마트폰은 '스마트'하게 우리 삶의 요소요소에서 활약하고 있다. 스마트폰으로 불가능한 것이 없는 이 시대에, 소비자들이 약을 복용할 때 똑똑하게 활용할 수 있는 어플리케이션들을 알아보자.[약학정보원 의약품검색]첫 번째로 소개할 어플은 가장 핵심적인 기능을 가진 ‘약학정보원 의약품검색’이다. 복용중인 약의 이름이나 성분명을 검색하면 그 약에 대한 필수 정보를 알 수 있다. 약의 생김새, 효능, 용법, 주의사항은 물론 약의 특징을

[헬스컨슈머]약을 제대로 알고 먹어야 한다는 사실은 누구나 공감할 것이다. 하지만 약은 제대로 버리기도 해야 한다는 사실은 생각보다 모르는 분이 많다.약국에 오는 환자 분들 중에 오래된 약이나 변질된 약을 복용하여 문제가 된 경우를 심심치 않게 볼 수 있다. 식품은 오래되면 냄새가 나거나 형태가 변하여 상했다는 사실을 금방 알 수 있지만 약은 오래되어 품질에 이상이 생겨도 형태나 모양이 쉽게 변하지 않기 때문에 문제가 생긴다.[약도 유통기한이 있다]약은 우리 몸 안에 들어가 약리 작용을 나타내는 물질이기에 매우 견고하게 만들어진다.

[헬스컨슈머]어렸을 적이든, 군대든, 가벼운 상처에는 항상 사용되었던 약이 바로 포비돈 요오드 성분의 외상약, 즉 ‘빨간약’이다. 그런데 이 빨간약이 구강 관리, 나아가 비말을 통한 코로나 전파를 예방하는 것에도 효과가 있다는 사실을 알고 계시는가?[빨간약, 살균에 특효]미국의 라는 전염병 관련 학술지에 이와 관련된 내용이 게재된 적이 있다. 말레이시아와 싱가폴에서 포비돈 요오드, 즉 빨간약 성분을 함유한 제품군을 대상으로 시험관 실험을 진행했는데, 코로나19의 원인균인 사스

[헬스컨슈머]’기침만 좀 있고 좀 피곤하길래 감기 걸린 줄 알았지’ 감기약을 처방받기 위해 병원을 방문했던 어르신의 말씀이다. 안타깝게도 후에 알고 보니 폐렴이었다.무더운 여름도 조금씩 물러가고, 다시 서늘한 공기가 찾아오려는 계절이 왔다. 반가운 가을이지만, 호흡기계 질환에도 경각심이 높아진 만큼, 폐렴에 대해 알아보자.[노인성 폐렴, 무증상?]2018년 국내사망원인 통계에 따르면 폐렴은 국내 사망원인의 3위를 차지하고 있다. 특히 60세 이상의 비율은 해마다 증가하고 있고 만성 질환자(당뇨, 심혈관 질환 등), 만성 폐질환 환자

[헬스컨슈머]여러 종류의 약이 함께 조제된 약봉투를 받아본 분이라면 왜 어떤 약은 빨갛고 어떤 약은 노란지, 왜 어떤 약은 둥글고 어떤 약은 길쭉한지 한번쯤은 궁금해봤을 것이다. 약은 왜 이렇게 다양한 색과 모양, 크기를 갖게 된 것일까?[약, 색깔과 모양, 크기로 구분해]그것은 바로 각각의 약을 서로 구별하기 위해서이다. 비슷해 보이는 약들이지만, 성분이 무엇이냐에 따라 사용되는 목적이 전혀 다르고 같은 성분이라도 용량이 여러 개 있을 수 있다. 만약 모든 약의 색, 모양, 크기가 같다면 우리는 각각의 약을 전혀 구별할 수 없을