[헬스컨슈머] 감기가 유행하는 요즘이다. 이처럼 추운 날씨에는 감기약을 먹고 오는 손님이 많은데, 그중에 변비를 호소하는 경우가 적지 않다. 감기를 앓고 있는 동안 식사량이 적어져서 그런 경향도 있지만, 감기약의 부작용으로 변비가 나타난 경우라고 봐도 무방하다. 이처럼 우리가 흔히 먹는 약 중에서 변비를 유발하는 약들의 종류가 무엇이고 이를 해결하기 위한 방안은 무엇이 있는지 알아보자. ■ 콧물약과 기침약은 변비를 유발항히스타민제나 비충혈제거제와 같은 콧물과 기침을 멈추는 약은 항콜린작용이 있어 변비를 유발할 수 있다. 콧물 분비를

[헬스컨슈머] 엄마가 처음인 나는 아이를 완벽하게 키우고 싶다는 마음에 개월별, 나이별로 아이에 대한 계획을 세웠다. 누가 봐도 칭찬할 만한 완벽한 엄마가 되고 싶었고, 그만큼 잘 해내고 싶었다. 그러나 이런 마음이 곧 굴레가 되었던 것 같다. 슈퍼맘이 되려던 내 모습에 알게 모르게 스트레스를 받았고 내가 만든 기준에 미치지 못할 때면 좌절감도 느꼈다. 스트레스를 숨기려고 꾹꾹 눌러봐도 흘러넘쳐 아이와 남편에게도 퍼져 나갔다.강박증이란, 본인의 의지와는 상관없이 불안감이 밀려와 특정 행동을 반복하게 되는 일종의 정신적인 질환을 뜻한

[헬스컨슈머] 지인의 자녀가 입원했다. 40도에 육박하는 고열이 며칠간 지속돼 검사를 했는데 독감도, 폐렴도, 뇌수막염도 아니고 원인 또한 모르겠다는 진단을 받았었다. 그리고 며칠 뒤 아이의 피부에 홍반이 나타나서 가와사키병인 것을 확인했다. 태아보험에서 특약으로만 만나보았던 가와사키병…. 어떤 증상을 보이는지 궁금해져서 알아보고자 한다. ■ 가와사키병의 정의가와사키병이라는 이름은 가와사키 도미사쿠라는 사람이 의학계에 처음 보고를 한 병으로 다른 이름으로 ‘소아 급성 열성 피부점막 림프절 증후군’ 이라고도 한다. 소아, 특히 4세

[헬스컨슈머] 사계절 내내 우리 가족을 괴롭히는 것이 있다. 바로 모기와 각종 벌레다. 우리 부부에게 있어 모기와 벌레 소탕은 흡사 전쟁에 나서는 전사와 같이 임하게 된다. 실은 이렇게 된 데에는 사정이 있다. 아이가 돌이 채 안 지났을 무렵, 발목 위에 모기를 물린 적이 있었다. 대수롭지 않게 여기며 약을 두세 시간마다 덧발라줬다. 그러다 저녁 시간에 목욕을 시키려 보니 벌레가 물었던 자리는 진물을 흘리며 굉장히 많이 부어 있었고, 열감이 제법인데다 피부색은 꼭 괴사된 것 같이 거뭇했다. 다급한 마음에 응급실에 가서 응급 처치를

[헬스컨슈머] 첫 아이를 제왕절개로 출산한 나는 자연분만을 하지 못했다는 ‘한’이 있다. 출산 당시 나는 2박 3일동안 진통을 했고, 태아의 심박수가 180에서 160으로, 150으로, 140, 100으로 떨어지는 광경을 지켜봤다. 분만실 의료진들은 계속 자연분만을 고집하면 아이가 위험할 수 있다 했고, 그 말에 나는 결국 수술을 해야 했다. 자연분만을 하기 위해 임신 32주 이후로 매일 100층 이상의 계단을 오르며 체력 관리를 해온 나로서는 아쉬울 수밖에 없었다.이후 둘째 아이를 계획하면서 나는 ‘브이백’ 방식으로 출산할 것을

■ 상황별 지사제의 선택방법, 장운동 억제제는 어떨 때 효과적인가[헬스컨슈머] 과민성 긴장성으로 설사를 하거나, 일상생활을 위해 빨리 설사 증상을 완화해야 하는 경우엔 장운동 억제제가 효과적이다. 다만 원인에 따라 복용해야 하는 억제제의 종류도 다른데, 먼저 자극적인 음식을 먹었을 시에는 스멕타이트 같은 흡착성 제품이 좋고, 상한 음식을 먹었을 시에는 항균제 복합제제가 좋다.증상이 매우 심한 경우에는 항생제를 복용해야 할 수도 있지만, 일반적으로는 항균제 복합제나 흡착제로도 충분히 효과를 볼 수 있다.마지막으로 정장제의 경우엔 항생

[헬스컨슈머] 세균 및 바이러스 감염, 장 질환 등 다양한 원인으로 발생하는 설사 증상을 완화시키는 약물을 지사제(止瀉劑)라고 한다. ■ 지사제의 종류지사제는 장운동 억제제, 항균제, 수렴제, 흡착제, 그리고 정장제로 계열이 나뉜다. 이 중 장운동 억제제에는 로페라미드 성분과 리다미딘이라는 성분이 있다. ■ 장운동 억제제 원리장운동 억제제는 공통적으로 장관의 운동성을 감소시켜 음식물이 장 내에 머무는 시간을 길게 함으로써 장내 수분이 충분히 흡수되게 하여 설사 증상을 완화시킨다. ■ 현재 유통되고 있는 로페라미드 성분의 약들현재 로

[헬스컨슈머] 조리원에서 만난 엄마들을 소위 조동(조리원 동기)이라고 한다. 조동들에게 물어봤다. 아이를 키우면서 가장 무서운 것이 무엇이냐고. 대다수의 엄마는 아이의 고열이라고 대답했다. 나 역시 돌치레 때 고열을 겪어 제법 걱정스러웠다. 돌치레가 무엇인지, 유연하게 넘어갈 수 있는 방법은 없는지 알아보자. ■ 돌치레란?아이는 생후 4개월 정도까지는 주로 누워만 있는 생활을 한다. 그러다 어느 날 갑자기 제 몸을 뒤집고, 다시 되짚고, 거기서 멈추지 않고 기어 다니며 세상을 탐색한다. 혼자 일어서서 걷기까지 할 무렵엔 키는 약 1

[헬스컨슈머] 사람의 림프계는 혈관계, 신경계와 더불어 제3의 순환계라 불린다. 림프액을 순환시키는 역할을 하는데, 순환에 장애가 생기면 귀밑과 목, 쇄골, 겨드랑이 등에 멍울이 잡히거나 부종이 일어나는 문제가 생긴다.이 부위들은 격한 말로 ‘림프의 쓰레기통’이라고 불리기도 한다. 쓰레기는 청소를 해야 쾌적해지는 법. 따라서 내가 스스로 자극을 주어 림프 순환을 도와야 한다.림프 마사지를 해야 하는 이유와 방법에 대해 알아보자. ■ 림프 마사지를 해야 하는 이유1. 림프 부종먼저 림프계 순환이 잘 이루어지지 않으면 피부 및 피하지방

[헬스컨슈머]호스피스완화의료란?호스피스완화의료란 치료가 어려운 말기 질환을 가진 환자와 가족을 대상으로 통증 및 신체적·심리적·사회적·영적 고통을 완화시켜 삶의 질을 향상시키는 전문적인 의료서비스를 말한다.의사, 간호사, 사회복지사 등으로 이루어진 호스피스 완화의료 전문가팀이 통증 등 환자를 힘들게 하는 신체적 증상을 적극적으로 조절하고 연명의료를 받거나 임종과정에 있는 환자와 가족의 심리사회적, 영적 어려움을 도와 환자와 가족의 고통을 경감시켜 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 하는 의료서비스이다. 국가건강정보포털에 따르면, 임종