[헬스컨슈머] 오메가-3는 식약처에서 다양한 효능으로 인정받고 있는 건강기능식품이다. 현재 식약처에서는 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선, 안구건조개선 이렇게 4가지 기능을 인정하고 있으며, 많은 연구논문에서 오메가-3가 항염증 효과도 있다는 결과가 나오고 있다. ■ 오메가-3의 다양한 효과-혈중 중성지질 개선/ 혈행개선오메가-3는 중성지방이나 당이 간세포로 들어가는 것을 차단하고, 중성지방 합성과 관련된 효소를 억제함으로써 혈중 중성지방 수치를 감소시킨다. 또한, 혈관내피세포의 유동성을 증가시켜 혈관저항성을 낮추는 기

[헬스컨슈머] 현재 우리 나라 백신 접종률은 1차 접종 기준 57%, 2차 접종 기준 30%다. 집단 면역 형성을 위해서 점점 접종 속도를 높이는 추세다.이처럼 다양한 연령층의 백신 접종이 이루어지면서 동시에 백신 접종과 관련된 약국에 문의사항도 늘어났다. 특히 자신이 먹고 있는 약과 백신 접종의 관련성이나 백신 접종 후 먹지 말아야 하는 약에 대한 질문이 많았다. 따라서 이와 관련된 질문들을 모아서 궁금한 점을 해결해 보고자 한다. ■ 백신 접종하는 날 혈압약, 당뇨약 먹어도 될까?기존에 기저질환이 있는 환자의 경우 매일 먹고 있

[헬스컨슈머] “야식을 먹고 잔 것도 아닌데 아침에 얼굴이 부어요.”“퇴근하고 집에 오면 종아리랑 발이 땡땡 부어 있고 몸도 무거워요.”“얼굴색이 갈수록 칙칙해져요. 오래 자도 피곤하고 체력이 계속 떨어져요.”“손발이 차고 생리통도 심해요.”많은 사람들, 특히 여성분들이 많이 호소하는 증상들이다. 보통 이런 증상이 나타나면 ‘나이 들어서 그렇겠지’라고 생각하며 대수롭지 않게 넘기는 사람이 많다. 하지만 이러한 증상이 나아지지 않고 지속된다면 체내에 유해한 노폐물이 쌓이고 있다는 경고일 수 있다. [우리 몸의 정화조 ‘림프순환’]우리

[헬스컨슈머] 국내 성인 4명 중 1명은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 혈관 관련 만성질환을 앓고 있다. 특히 예전과 다르게 노년층뿐만 아니라 젊은층까지도 발병 속도가 높아지는 추세다. 이러한 만성질환은 완치를 목표로 하기보다는 관리의 개념으로 접근해야 한다. 적절한 운동과 식이요법, 그리고 약 복용이 그것이다.약국에서 판매하는 조제의약품의 상당수 역시 혈압이나 당뇨약이다. 특히 고령화 사회로 진입할수록 건강보험에서 차지하는 약제비의 비중도 늘어나고 있다.이렇게 개인뿐만 아니라 사회적으로 관리해야 할 만성질환에 도움이 될 만한 보조제

[헬스컨슈머] 프로바이오틱스 시장은 날로 커져가고 있다. 흔히 유산균이라고도 불리는 프로바이오틱스의 판매율은 우리나라에서는 지난 5년 새 4배 이상 급성장하였고 전세계적으로도 연평균 7% 이상 성장 중이다. 프로바이오틱스는 서구화된 식습관과 잦은 음주, 스트레스, 운동 부족으로 장 건강 이상을 호소하는 현대인들에게 안성맞춤인 제품이다. 더욱이 잦은 변비와 설사를 호소하는 노인들에게 가장 필요한 건강기능식품이기도 하다. 이 때문에 다양한 제약사에서 공격적으로 여러가지 프로바이오틱스 제품을 출시하고 있다. 그중에서도 최근 가장 주목을

[헬스컨슈머] 건강을 위한 개개인의 면역력 관리는 누구나 관심을 갖는 분야다. 이와 관련된 다양한 의약품과 보조식품 역시 약국을 통해 소비자에게 판매되어왔다.제품의 경우 종류별로 각각 장단점이 있기에 상담을 통해 본인에게 최상의 효능을 나타내는 보조제를 복용하는 것이 좋다. 특히 수많은 면역증강제 중 천연물질에 대한 선호도가 높은 편인데, 이는 흡수율과 부작용을 고려하기 때문이다.대표적인 천연원료인 프로폴리스(Propolis)는 우리나라에서 1996년부터 약 25년간 건강기능식품으로 개발되어 유통되고 있다. 뛰어난 항산화 작용을 밑

[헬스컨슈머] 최근 한 김밥 프렌차이즈 업체와 부산 밀면집에서 집단 식중독 사태가 발생했다. 보건당국은 이 사태의 원인을 계란에서 나온 살모넬라균으로 보고 있다.살모넬라균은 알이나 고기를 먹는 날짐승을 일컫는 ‘가금류’에서 검출되는 대표적인 식중독균이다. 섭씨 30도가 넘는 온도에서 가장 잘 서식한다는 특징이 있으며, 닭고기나 계란 등의 식품과 그 주변 음식들을 섭취할 때 노출될 수 있다. 조류에게는 별 문제 없지만 인간에게는 꽤 치명적이기 때문에 법정 감염병 관리 대상에 포함되며, 감염될 경우 2~3일 정도 구토와 설사, 위장병

[헬스컨슈머] 의료 기술의 발달로 인간의 수명이 연장되면서 인구 고령화 현상도 빠르게 진행되고 있다. 특히 가장 급속히 증가한 질환이 치매다. 우리 나라 고령 인구 중 10%가 치매일 정도인데, 질환 특성상 환자를 계속 돌봐야 하는 엄청난 인력 손실이 발생하기 때문에 사회적, 경제적으로도 크게 이슈가 되고 있다.모든 사람은 단순히 오래만 사는 게 아니라 건강하게 오래 살기를 바란다. 그래서 어르신들이 가장 두려워하는 질병이 바로 치매다. 치매는 초기에 사람이나 사물의 이름을 잘 기억하지 못하는 기억력 장애로 시작해 나중에는 사회활동

[헬스컨슈머] 20대에서 40대 10명 중 1명은 편두통을 겪어본 적이 있다고 한다.특히 여성은 월경시기가 가까워지면 더 심한 편두통을 겪기도 한다.“머리가 아프면서 속이 울렁거려요” “ 눈 앞이 까맣게 되면서 머리가 아파와요” 등 다양한 증상과 함께 두통을 호소한다.이러한 편두통 증상은 길면 3일 이상도 지속될 수 있으며 일상생활에 심각한 지장을 줄 정도로 업무와 학업의 효율을 급격하게 저하시킨다. 편두통은 빛, 소리, 신체활동, 음식, 화학물질, 호르몬변화, 유전 등 다양한 요인들과 관련성이 있다.혹시 내 일상생활 속 편두통을

[헬스컨슈머] 현재 코로나 백신 접종에 속도가 붙으면서 일상 생활로의 복귀 가능성에 서광이 비치기 시작했다.이는 매우 고무적인 일이지만 안타깝게도 이 때문에 물량 부족에 허덕이는 제품이 있었으니 이는 바로 타이레놀이다.타이레놀은 아세트아미노펜 성분의 해열진통제로 제약회사 얀센에서 판매하고 있는 약의 제품명이다. 다른 소염진통제와는 달리 아세트아미노펜은 소염 기능이 없어 항체 생성에 필요한 면역 반응을 저해시키지 않는다는 장점이 있다.지난해 WTO는 항체 형성에 방해가 될 수 있다며 이부프로펜이나 나프록센 계열의 진통제는 백신 접종

[헬스컨슈머] 작년과 올 해 건강기능식품의 핵심 키워드는 “면역”이었다.코로나19 사태로 인해 전세계적으로 감염병이 유행하면서 마땅한 치료약도 없는 현재 상황에 의지할 데라고는 자신의 면역력 뿐이었다.그래서 개인 위생용품과 더불어 많은 면역 관련 건강기능식품들이 판매되었다.특히 요즘은 백신 접종이 시행되고 있는 시기이니 만큼 백신의 부작용을 염려해 면역 관련 제품을 사고자 약국을 찾는 소비자들의 발길이 다시 늘었다.그렇다면 이 시기에 복용하면 좋은 면역증강제는 과연 무엇이 있을까? [베타글루칸] 소비자들이 면역 관련해서 가장 많이

[헬스컨슈머] 코로나 19 장기화로 외부 활동이 감소하면서 소화기계 이상신호를 보이는 사람들도 늘어나고 있다.아이 어른 노인 할 것없이 변비증상을 호소하는 비율이 증가하고 있다. 하지만 단순 변비라고 해서 방치해서는 안된다. 만성변비는 인체 곳곳에 이상신호를 불러 올 수 있기 때문이다.변비를 방치하게 되면 다양한 합병증이 발생 할 수 있는데 대표적인 질환으로는 치핵(치질), 치열, 장폐색 등이 있다.뿐만 아니라 대변이 장관 내 오랫동안 머물게 되면 노폐물들의 부패과정에서 생성된 이물질, 독소, 유해균 등이 장 밖으로 배출되지 못하고

[헬스컨슈머] 감염성 바이러스만큼이나 위험할 수 있는 질병이 바로 비만이다. 비만은 고혈압과 당뇨, 이상지질혈증 등 대사성 질환의 발병률을 높이고 성조숙증, 다낭성난소증후군, 불임 등의 생식 내분비계 질환의 원인이 된다. 이를 위해 약물치료가 주목받으면서 적절한 복용법의 중요성이 대두되고 있다. 대한비만학회가 발표한 ‘코로나19 시대 국민 체중 관리 현황 및 비만 인식 조사’에 따르면 의사 처방 및 전문적 약물치료를 통해 체중 감량을 시도한 사람의 96%가 모두 감량 효과를 본 것으로 나타났다. 이는 다른 보조요법을 통해 체중 감량

[헬스컨슈머] 여성의 인권이 신장되면서 자기 몸에 대한 선택권이 커지고 원치 않은 임신을 중절시킬 권리를 주장하는 여성들의 목소리 역시 커지고 있다.특히 사후피임약을 의사 처방 없이 외국처럼 약국에서 바로 구매할 수 있게 해달라는 요구는 오래 전부터 있어왔지만 현재 더욱 커지고 있다. 그러면 왜 한국은 미국처럼 사후피임약을 일반약으로 전환하지 않는 것일까? [여성 건강에 대한 우려]사후피임약은 응급 피임약이라고도 불리며 사전에 피임을 하지 않은 채로 성관계를 한 뒤 원치 않는 임신을 피하기 위해 일반 피임약의 10~20배 정도 고농

[헬스컨슈머] 약을 먹을 때 병이 금방 나아서 약을 금방 끊을 수 있는 경우라면 문제 없지만 그렇지 않고 오랜 기간 동안 약을 계속 먹어야 하는 경우도 종종 생긴다.이럴 때 약을 계속 먹어도 되는지 부작용은 없는지 걱정이 들기 마련이다.이번에는 여러 가지 약들 중에서 장기복용을 권장하지 않는 종류의 약들을 소개해 보겠다.이 약들은 주로 미용과 관련된 약들이 많은 것이 특징이다.그러므로 아름다움을 유지하기 위해서 약에 의존하는 것은 삼가는 것이 좋겠다. [여드름 치료제 - 로아큐탄]로아큐탄은 여름 철에 피지 분비가 왕성해지는 시기에

[헬스컨슈머] 갑자기 덥고 후덥지근한 날씨가 찾아온 탓에 땀 분비 억제제를 구입하려는 시민들의 발길이 늘었다.특히 겨드랑이에서 나는 땀은 옷에 얼룩을 만들고 불쾌한 냄새가 나서 타인에게 혐오감을 줄 수 있기 때문에 개인에게는 스트레스가 심한 문제이다.땀 분비 억제제는 피부에 바르는 제품이 가장 많이 알려져 있지만 먹는 종류도 있다.이 약들은 다른 제품에 비해서 부작용이 많이 일어나는 편이므로 땀 분비 억제제를 사용할 때 유의사항을 기억하고 있으면 유용할 것 같다. [몸에만 바르는 땀 분비 억제제] 일반인들에게 가장 친숙한 땀 분비

[헬스컨슈머] 만성 피로 증후군을 호소하는 직장인이 늘어나는 가운데, 몸의 균형을 유지 시켜주는 비타민에 관한 관심이 높아지고 있다.지난 2019년 구인구직 매칭 플랫폼 사람인이 직장인 1,437명을 대상으로 조사한 결과에 따르면, 절반 이상인 56%의 직장인이 만성 피로를 겪는 것으로 알려졌다. 피로는 소화 불량이나 두통 등의 신체적 증상을 비롯해 우울증 같은 정신적 질병까지 일으켜 삶의 질을 떨어뜨리는 원인으로 꼽힌다.비타민은 인체의 활력을 높여줌으로써 업무의 효율을 향상하고, 건강한 신체를 유지하는 데에 큰 도움을 준다. 그렇

[헬스컨슈머] 작년부터 유행한 코로나 바이러스는 영국 변이, 브라질 변이에 이어 인도발 변이까지 3차 변이 바이러스가 퍼지고 있다.전문가들은 현재 개발된 백신이 3차 변이 바이러스에는 효과가 떨어져서 새로운 감염 유행이 다시 번지지 않을까 우려하고 있다.그렇기 때문에 되도록 빠른 시간 내에 많은 사람들이 동시에 백신을 맞아서 집단 면역이 이루어지기를 널리 홍보하고 있다.그렇다면 이번 코로나 바이러스는 왜 1년 정도의 짧은 기간 동안 이렇듯 자주 변이가 일어나고 전문가들은 집단 면역을 강조하는 것일까? [돌연변이가 잦은 RNA 바이러