[헬스컨슈머] 기자의 24개월 첫째 딸은 엄마, 아빠, 빠빠, 이거, 저거 등 본인의 의사소통을 위해 몇 단어는 자연스럽게또박또박한 발음으로 구사하였는데 어느 순간 단어로 표현하기 보다 짜증이 늘면서 "아니야, 아니야" 단어만 반복하면서 때를 쓰는 모습을 보였다.유아 시기가 되면 말을 배우는 과정에서 이처럼 말을 더듬기도 하는데 이런 증상은 자연스러운 증상이다.하지만 말을 잘 하다가 갑자기 말을 더듬기 시작하면 엄마, 아빠 입장에서는 걱정되기 마련이다. 말더듬 증상이 점차 완화될 지 아니면 치료나 관리를 해줘야 할 지 고민이 들기

[헬스컨슈머] 기자는 어렸을 적부터 아이들을 좋아했다. 쫑알거리는 목소리, 높은 텐션, 생각지도 못했던 아이들만의 순수한 시선, 빛나는 눈망울을 보고 있노라면 기자마저도 아이가 된 것 같은 착각이 일었고 그 기분은 제법 마음을 따뜻하게 만들어주곤 했다. 처음 생긴 아이는 세상 어떤 귀한 선물보다도 더 큰 감동과 행복으로 다가왔다. 열 살 터울의 막냇동생을 돌보았던 어린 날이 생각나 내가 품고 낳은 아이라면 더 사랑하며 아끼며 양육할 수 있을 거란 자신감도 있었다. 그러나 어디 삶이 계획한대로 되는가. 아이를 낳고 보니 동생이나 조카

기자의 아이는 수면에 있어 어려움이 많은 아이였다. 영아산통을 겪었고 그 이후로는 야제·야경증으로 인해 만 3 세가 되는 때까지 이른바 통잠이라고 일컫는 아침까지 푹 자는 일이 없었다. 때문에 이를 해결하기위해 여러 가지 시도를 했었고 종국에는 야제·야경증을 전문으로 하는 한방병원에서 한약을 복용한 뒤 호전되었다. 야제·야경증의 치료를 받는 시기 아이의 수면 시간이 일정해지는 동안 아이의 멈추었던 신장의 성장은 급속도를 보였다. 그리하여 우리 부부는 수면이 아이의 성장에 얼마나 중요한 요소인지 알게 되었고, 그 후로도 아이의 수면

[헬스컨슈머] 작년 9월을 기점으로 연년생 두 아이를 출산하면서 눈에 넣어도 안 아플 아이를 얻은 행복도 잠시,올해 1월 2일부터 복직을 해야하는 나로서는 지금 당장 유니폼에 맞는 몸매를 만드는 것이 또 하나의 관건이었다.출산을 하고 나서의 몸 관리는 매우 중요하다. 그저 예쁜 몸매를 위해서만이 아니라 엄마의 건강을 위해서도 출산 후 관리는 정말 필수이다. 산후조리 때의 몸 상태가 꽤 오래 지속된다고 하니 출산 후 운동을 하는 것이 좋다. 하지만 너무 빨리 시작해도, 너무 늦게 시작해도 늘어난 뱃살과 위장을 줄어들게하기란 쉽지 않다

[헬스컨슈머] 2018년 첫 아이를 출산하고는 첫 영유아 검진을 생후 100일을 기점으로 했을 때였다. 그래서 넋놓고 있었다. 그러던 어느 날 건강보험공단에서 온 안내문을 보고는 1차 영유아 검진의 기한이 얼마 남지 않은 것을 확인했다. 그리하여 부랴부랴 병원을 예약하고 첫 영유아 검진을 받고 왔다.자주 게워내는 문제가 있지만 유문협착증은 아니라 하였고, 대변을 매일 보지는 않지만 모유수유 아기이고, 변의 색도 황금색이니 괜찮겠지 라고 마음을 놓고 있었다.그러나 소아과 의사선생님은 꼭 내가 안심하며 편안히 지내는 것을 허락하지 않으

[헬스컨슈머] 갓 태어난 아이들은 모든 장기들이 미숙하다고 한다. 특히나 ‘목구멍부터 장까지 일직선이다.’ 라고 할 만큼 식도부터 소화기관들까지의 길이가 짧아 트림을 하는 것도, 소화를 시키는 것도 빠른 시간 내에 일어나는 일이기도 하다.영유아의 수유 후에는 꼭 안아들고 트림을 시켜줘야 한다. 그 이유는 수유 중 흡입하게 된 공기가 배앓이를 유발하기도 하고, 소화를 돕기 위해서이다. 이는 영유아의 양육자라면 누구나 다 알고 있다. 심지어 과거와 지금 육아의 방식이 많이 바뀌었음에도 수유 후 아이 트림시키기는 변함없는 것 중 하나이다

[헬스컨슈머] 기자의 경우 신생아기인 28일을 전후로 하여 속싸개와 손싸개는 정리했다. 깨끗하게 세탁하고 잘 건조하여 압축팩에 넣어 보관했다. 첫 아이 때도 그러했고, 둘 째 아이도 마찬가지였다. 그런데 며칠 뒤 옷장 구석에 잘 넣어둔 압축팩을 꺼냈고 아이를 다시 꽁꽁 싸매기 시작했다. 첫 아이와는 다르게 둘째 아이는 모로반사가 제법 심한 아이였기 때문이다. 수유를 하고, 트림 시킨 뒤 기껏 재워 침대에 뉘이면 자기 팔을 휘적이다 깨서는 소리 지르며 울어버리니 가뜩이나 밤잠을 푹 못자는 기자에겐 도통 견딜 수가 없었다. 게다가 휘적

[헬스컨슈머] 태어난 지 얼마 되지 않아 얼굴에 하얗게 좁쌀처럼 생긴 것이 올라왔다. 처음에는 몇 개가 생기다가 없어지기도 하였다. 그러다 갑자기 그 주변에 퍼지거나 개수가 많아지는 경우도 있었다. 혹시나 아토피와 같은 피부병이 아닐까하는 마음에 걱정이 되기 시작했다. 왜 생기는 걸까?신생아 시기에는 의외로 피부 트러블이 생기기 쉽고 비립종은 흔하게 나타나는 피부질환 중 하나다. 신생아의 10명 중 4~5명 정도 발견되며 서서히 사라지는 경우가 많다. 신생아 비립종, 그게 뭔데?피부 최상층에서 피지나 각질(죽은 세포) 등이 갇힌 상

[헬스컨슈머] 여성의 몸은 임신을 하게 되면 많은 부분이 변한다. 피부에 생기는 기미와 쥐젖, 불러오는 배와 같이 확연히 눈에 띄는 것도 있지만 나만 알게 되는 것도 있다. 대표적인 것이 매달 찾아오던 월경의 일시 멈춤이다. 여성에게 있어 월경은 한 달에 약 일주일가량 패드를 착용해야 하는 제법 불편하고 찝찝한 일이기도 하다. 그런데 임신과 동시에 월경이 멈추어 열 달 동안은 자유로울 수 있다니! 제법 만족스러웠다. 그러나 패드로부터 자유롭다며 그렇게도 좋아하던 열 달이 지나 아이를 출산하고 나니 10개월간 하지 않던 월경을 한꺼번

[헬스컨슈머] 기자는 초경을 한 이후 매달 찾아오는 월경은 괴로운 일이었다. 생리혈의 양이 너무 많아 일반 일회용 패드가 아닌 일자형 기저귀를 사용했다. 게다가 월경통 일명 생리통이라고 흔히들 말하는 통증은 굉장히 심각했다. 때로는 기절을 하는 일도 더러 있을 정도였다. 생리통으로 인해 누워서 잠을 잘 수도 없었다. 벽에 기대어 온 몸을 웅크린 채 쪽잠을 잘 수밖에 없던 지난 시간을 생각하면 아직도 끔찍하다. 진통제로 버티는 것도 어느새 생긴 내성으로 인해 효과를 볼 수 없었다. 그런 기자를 보다 못한 아버지께서는 부인과 질환은 한

[헬스컨슈머] 임신 8개월쯤 되었을 때 정기검진을 받기 위해 산부인과를 방문하였다. 보통 태아의 머리가 아래가 아닌 위를 향한 경우를 역아라고 하는데 나의 경우가 그랬다. 첫째는 자연스럽게 태아의 머리 부분이 아래쪽에 향해 있었기에 크게 걱정하지 않았기에 잘 몰랐던 부분이었다. 역아이면 태아의 건강에도 영향을 줄 수 있고 출산 시 자연분만이 어렵고 제왕절개만 가능하다는 말을 듣고 갑자기 걱정이 되었다.■역아란?뱃속의 아기는 양수 속에서 자유롭게 움직이다가 출산이 얼마 남지 않았을 때 머리를 모체의 골반 쪽으로 돌리게 된다. 하지만

[헬스컨슈머] 출산 후 오로 배출이 끝났다. 그리고 며칠 뒤 기자는 반갑지 않은 손님과 조우하게 되었다. 바로 생리였다. 기자의 경우 학창시절부터 생리의 양도 많고, 생리통도 극심했기에 매 달 생리 주기가 되면 굉장히 힘들었다. 완전한 모유수유부 산모이기에 한동안은 만나지 못할 거라 생각했던 생리를 만나게 되다니! 이상이 있나? 싶은 마음에 병원 진료를 보려했고 때마침 코로나에 확진되어 병원진료는 출산 후 검진 날로 미루어지게 되었다. ■ 출산 후 생리는 언제 시작하나?모유수유를 하지 않는 산모들은 보편적으로 산욕기의 6~8주, 즉

[헬스컨슈머] 첫째와 다르게 둘째를 출산하고 나서는 조금만 걸어도 몸이 쉽게 지치고 다리가 코끼리처럼 퉁퉁 붓는 경우가 다반사였다. 산부인과 의사선생님께서 하지정맥류가 의심된다며 압박스타킹을 처방해주셔서 집에서 항상 착용하고 생활을 했었다.임신을 하면 다리에 쥐도 쉽게 나고 붓고 무거워지기 쉽다. 특히 정맥 혈전증과 하지정맥류가 잘 발생하므로 미리 예방하고 관리해줘야 한다. 임신 중 다리가 붓는 원인은?1. 정맥 혈전증정맥 혈전증은 혈류 장애로 정체된 혈액이 응고되어 혈전이 생기는 질환이며 임신은 그 자체가 혈전증을 일으키는 위험인

[헬스컨슈머] 출산에 임박해서 산부인과를 방문해 가족분만실에서 진통을 참고 있으면 간호사가 나타나 어김없이 “제대혈 보관하실 건가요?”하고 묻는다. 제대혈 보관에 대한 비용도 만만치 않기에 진통하는 그 순간에 결정을 내리기란 참으로 쉽지 않다. 요즘 제대혈을 보관하는 상품도 많아지고 보관을 원하는 희망자도 점점 늘어나고 있는 추세라고 해서 관심이 높아지고 있다고 한다. 도대체 제대혈이 무엇이길래 이렇게 보관하려고 하는 걸까?▶ 제대혈이란?분만 후 신생아로부터 분리된 탯줄과 태반에 남아 있는 혈액을 말하는데 이전에는 보관하지 않고 폐

[헬스컨슈머] 기자에게 있어 산후조리원을 가지 않고 신생아를 돌보는 것 중 가장 어려웠던 것이 제대관리였다. 그러나 제대관리 하나만 해결된다고 어려움이 없어지는 것은 아니었다. 또 다른 난제는 바로 ‘신생아 황달’이었다. 간혹 큰 병원에 가면 마주치던 환자복 사이로 보이던 샛노란 손과 얼굴을 가진 환자들에게서나 들어봤던 황달이 신생아에게도 있다니! 도대체 신생아 황달은 무엇일까? 병원에서 퇴원하는 날 신생아실 수간호사 선생님께 들었던 ‘아이가 황달기가 조금 있어요.’ 라는 말에 나의 고민과 공부는 시작되었다.■ 신생아 황달이란?신생

[헬스컨슈머] 어느 덧 출산한지 50일이 지났다. 그 사이 제법 포동포동 오른 살에 또렷해진 눈망울이 거울 속에 부스스한 머리에 피곤한 안색의 나를 위로해준다.시시때때로 찾는 엄마의 모유가 아이에게 좋은 영양분을 주고 있는지 고민이 될 때는 아이의 변을 보라고 했다. 다행이 내 아이는 황금변을 보았다. “오예!”라고 외치며 모유의 질을 유지하기 위해 맵고 짜고 자극적인 음식을 멀리한 보람이 있었다. 하지만 변의 상태가 좋다고 하더라도 아직 미숙한 위와 장을 위한 트림시키기와 복부 마사지는 우리 아이들에게 필요한 일이다. 어느 때와

[헬스컨슈머] 출산을 마친지 2일 정도가 지난 후 갑자기 몸이 떨리면서 열이 났다. 자연분만을 했기에 몸에 긴장이 풀리며 생긴 근육통인 것 같아 대수롭지 않게 생각했지만 빠른 대처가 필요한 산욕열 증상이였다.▶출산 후 산욕열 증상은?산후 2~3일부터 갑자기 오한이 나고 38~39도 이상의 고열이 이틀 이상 계속된다면 산욕열을 의심해봐야 한다. 증상이 가벼울땐 이틀정도 지나면 열이 내리지만 심하면 산후 일주일에서 10일까지 계속 된다. 열이 나면서 아랫배가 심하게 아프며 악취가 나는 오로가 나올 수 있다. ▶산욕열의 원인은?분만 시

[헬스컨슈머] 사바사 애바애라고 했던가? 사람 by 사람, 애 by 애 라는 말은 비단 타인과 내 이야기만이 아니다. 첫째 아이와 둘째 아이 사이에서도 통하는 말이었다. 기자의 첫째 아이는 태어났을 때 ‘어떻게 해...’ 할 정도로 배냇머리가 없었다. 성별을 안 순간부터 예쁘게 머리를 묶어줄 생각에 두근두근 설레이던 마음이 아이를 마주하고는 차게 식어버렸다. 머리카락도 얼마나 얇은지 묶어주려고 해도 적은 숱에 얇디 얇은 머리카락이 묶이기나 할까 싶었다. 그러나 둘째 아이는 달랐다. 제법 짙은 색으로 보이는 머리카락은 첫째 아이보다

[헬스컨슈머] 첫째 때는 유도분만을 했기에 약 6시간 정도의 진통을, 둘째는 가진통을 포함해 약 10시간 만에 자연분만으로 3.8kg 이상의 건강한 딸과 아들을 출산했다. 아기가 커서 초산 모임에도 제왕절개를 권했지만, 후불 고통이 더 심하다는 주위의 말을 듣고 한 번 아프고 말지 싶어 자연분만을 선택했다. 첫째 때는 출산이 다 아픈 것으로 알고 있었기에 그러한가 보다 하고 넘겼다. 그러고 둘째를 출산할 때는 첫째를 크게 낳았기에 둘째도 역시나 자연분만을 선택했다. 연년생으로 임신과 출산을 경험하니 산욕기를 제대로 보내지 못해 몸의

[헬스컨슈머] 임신을 하고나서부터 팔, 다리, 배, 허벅지 등의 피부에 울긋불긋 무언가가 올라오기도 하고 밤만 되면 간지러움이 심해져서 자다가 깨는일이 빈번하다. 간지러움을 참지 못하고 무리하게 긁다보니 숙면을 취하는게 어려워진 것이다.▶임산부 소양증, 넌 누구냐?임신 가려움증 또는 임신 발진이라고 부르는 질환으로 임신으로 인한 면역체계의 변화와 피부 팽창에 의해 발생한다. 복부, 팔, 다리에 특히 심하게 발생하며 출산 후 자연스럽게 사라지지만 간혹 출산 후 수개월이 지나도록 지속되기도 하며 다음 임신 때 다시 나타나기도 한다. 땀