[헬스컨슈머] 얼마 전 기자의 지인 A씨는 부부관계 도중 예상치 못한 소리 때문에 당황한 경험을 털어놨다. 관계 중 갑자기 ‘픽’, ‘폭’ 하는 바람 빠지는 소리가 나자 순간 분위기가 어색해졌다는 것이다. 처음에는 몸에 이상이 생긴 건 아닌지 걱정까지 됐다고 한다. 알고 보니 이는 생각보다 많은 여성들이 경험하는 ‘질방귀’ 현상이었다.

질방귀는 성관계 중 질 안에서 공기가 빠져나오면서 ‘푹푹’, ‘픽픽’ 같은 소리가 나는 현상을 말한다. 다소 민망하게 느껴질 수 있지만 의외로 흔한 현상으로, 연령과 관계없이 누구에게나 나타날 수 있다.

질방귀, 왜 생길까?
질방귀의 대표적인 원인으로는 ‘질 이완’을 들 수 있다. 질 이완은 선천적이거나 후천적인 이유로 질의 폭이 넓어지는 상태를 의미한다. 질이 이완되면 남성의 성기와 질벽 사이에 공간이 생기고, 이 공간으로 공기가 들어갔다가 움직임에 따라 빠져나오면서 소리가 발생하게 된다.

즉, 질방귀는 실제 방귀처럼 가스가 배출되는 것이 아니라 질 내부로 들어간 공기가 마찰을 일으키며 빠져나오는 과정에서 나는 소리다.

이 현상 자체가 건강 이상을 의미하는 것은 아니다. 다만 관계 중 반복적으로 발생할 경우 분위기를 깨거나 관계에 집중하기 어려워질 수 있다. 심한 경우 성적 자신감이 떨어지거나 성생활 자체를 부담스럽게 느끼는 원인이 되기도 한다.

질방귀, 어떻게 해결할 수 있을까?
질방귀가 생긴다면 우선 체위를 바꾸는 것이 도움이 될 수 있다. 체위를 조절하면 질 안으로 공기가 들어가는 정도가 달라져 일시적으로 소리를 줄일 수 있기 때문이다.
또 다른 방법으로는 꾸준한 케겔 운동이 있다. 케겔 운동은 소변을 참을 때처럼 골반저 근육을 조였다 풀어주는 동작으로, 질 주변 근육을 강화하는 데 도움이 된다. 이 근육이 단단해지면 질 내부 공간이 줄어들어 질방귀 발생을 완화하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있다.

하지만 모든 경우가 운동만으로 개선되는 것은 아니다. 특히 출산이나 노화로 인해 질 주변 근육이 크게 약해졌거나 질강이 넓어진 경우라면 의료적인 도움을 고려할 필요도 있다.

최근에는 비수술적 방법으로 레이저 질타이트닝 같은 시술이 있으며, 필요에 따라 질성형이나 골반근육 강화술과 같은 수술적 방법이 선택되기도 한다.

출산 후 더 흔해질 수 있어
전문가들은 출산 이후 질방귀를 경험하는 여성들이 늘어날 수 있다고 설명한다. 출산 과정에서 골반저 근육과 질 조직이 늘어나 탄력이 떨어질 수 있기 때문이다.

겉으로 보이지 않는 부위라 스스로 변화를 인지하지 못하는 경우도 많지만, 반복적으로 질방귀가 발생해 성생활에 불편을 느낀다면 전문가 상담을 통해 자신의 상태에 맞는 해결 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있다.

민망하게 느껴질 수 있지만 질방귀는 생각보다 흔한 현상이다. 혼자 고민하기보다는 원인을 이해하고 적절한 관리 방법을 찾는 것이 건강한 성생활을 유지하는 데 도움이 된다.