[헬스컨슈머] ‘언니, 뭘 믿고 콜라겐 안 먹어요?’라던 TV 광고를 시작으로 여성들의 필수 건강기능식품으로 콜라겐이 유행하기 시작했다. 기자도 괜스레 조금 더 젊어보일 수 있다는 생각에 콜라겐을 섭취했다. 그러나 얼마 지나지 않아 임신을 하게 되었고 섭취하던 콜라겐의 주의사항을 살펴보니 임신, 수유중인 경우 의사와 상의 후 섭취하라고 되어 있었다. 담당의사에게 물어보니 콜라겐의 경우는 임신 중 지양하는 것이 좋다고 하였다. 그 이유는 무엇일까? ■ 콜라겐은 무엇인가?우리나라에게 콜라겐의 섭취가 각광받게 된 데에는 자외선, 미세먼지

[헬스컨슈머] 첫 아이를 임신 중이던 때, 아침에 일어나 첫 발을 내딛는 순간 심하게 느껴지는 발바닥 통증이 있었다. 시간이 지나니 움직이는데 크게 불편함이 느껴지지 않아 일시적인 통증이라 생각했다. 그러나 그때 느꼈던 통증이 지금은 만성이 되어 움직임이 많은 날에는 발뒤꿈치가 아린 느낌으로 쉽게 잠들지 못하게 되었다. 정형외과와 한방병원까지 가서 치료를 노력해보았으나 쉽지 않았다. 임신기인 지금 병의학적 치료는 불가능하다. 그래서 기자가 도움을 받은 운동 치료 방법들을 나누려 한다. ■ 족저근막염의 정의족저근막염(足底筋膜炎, pl

[헬스컨슈머] 얼마 전 아이가 갑작스럽게 열이 오른 적이 있다. 가끔 목이 부었을 때 열을 동반하는 경우가 있었기 때문에 이번에도 단순하게 해열제를 먹이고 지켜보았다. 그런데 아이의 잇몸이 붓는가 하면 음식을 잘 먹지 못하고 지속적으로 통증을 호소해 결국 병원에 내원했다. 진료를 보고 나니 ‘헤르페스 구내염’이라는 진단을 받았다.기자 역시 가끔 피곤함을 느낄 때 입 주위에 간질간질하게 물집이 생기긴 했지만, 그게 아이들에게도 걸리는 질병이라는건 이번에 처음 알았다.헤르페스 구내염, 왜 걸리는지 어떻게 치료해야 하는지 알아보자. ■

[헬스컨슈머] 오늘(4월 7일)은 세계보건기구(WHO)가 제정한 세계 보건의 날이다. 그리고 국내에서도 2014년부터 국민 보건의식을 향상시키고 보건의료 및 복지 분야의 종사자를 격려하기 위하여 이 날을 보건의 날로 지정하여 국가기념일로 지키고 있다.보건 (保健, Health Care)은 문자 그대로 건강을 온전하게 잘 지킴, 즉 병의 예방, 치료 따위로 사람의 건강과 생명을 보호하고 증진하는 일을 이른다.그동안 보건 산업이 발전해 오면서 헬스케어 3.0 건강 수명 시대에 이르러 평균 수명의 증가와 함께 건강하게 오래 살기가 화두가

[헬스컨슈머] 소금은 우리의 생명과 직결되는 식품 중 하나로, 인체에 반드시 필요한 물질이다. 하지만 우리 몸에서는 만들어지지 않는다. 그렇다면 소금은 왜 우리 인체에 필수 물질인가? 우리 몸의 체액이 0.9%의 소금물이기 때문에? 소화촉진 및 해독·살균작용을 하고 오장육부가 튼튼해지도록 도우며 전해질 역할을 하기 때문에? 혈관 내 노폐물을 제거하고 혈액순환 및 신진대사를 돕고, 혈액을 맑게 하는 정혈(精血)의 역할을 하기 때문에?모두 옳은 대답이다. 하지만 필자는 이렇게 대답하고 싶다. 소금이 우리 몸을 원래의 균형과 조화를 이루

[헬스컨슈머] 우리는 현대 의학의 혜택으로 그 어느 때보다 아프지 않은 삶을 살고 있다. 하지만 병원에 갈 일도 많아지면서 경제적인 부담 역시 늘어나고 있다. 건강보험제도가 잘 정립되어있는 우리나라도 실비보험 가입자가 3500만 명에 이를 정도다.여기서 실비보험이란, 병원에서 지출한 병원비에서 일부(본인부담금)을 제외하고 돌려주는 보험을 의미한다. 그런데 실비보험사의 손실액이 갈수록 늘어나고 과잉진료로 적자 규모가 더욱 커진다고 판단되면서 당국과 업계가 실비보험 비급여 항목에 대한 지급 기준 강화를 논의하고 나섰다. 이 때문에 기존

[헬스컨슈머] 임신 후 건강기능식품과 영양제를 챙기기 시작한지 제법 시간이 지났다. 잘못된 식습관과 수면습관들과 같은 생활 습관들이나 유전이나 바이러스 등으로 인해 부족하기 쉬운 영양소들을 영양제의 도움을 받는 것도 간편한 건강관리 방법이 되기 때문이다.그런데 임신 중 영양제의 섭취에는 시기와 방법이 중요하다고 한다. 많은 영양제가 있는데 그중 어떤 것이 임신 중 도움이 되며, 언제 복용하는 것이 좋은지 살펴보자. ■ 임신 중 꼭 복용하길 권고하는 영양제1. 엽산- 태아의 신경관 결손이 엽산 부족으로 생길 수 있다는 연구 결과가 많

[헬스컨슈머] 임신 중 검사들은 전부 중요하지만 특히나 임신 중기에 실시되는 정밀 초음파의 경우는 굉장히 꼼꼼히 보며 여러 가지를 확인하게 된다. 이 정밀 초음파는 무엇을 알아보기 위함이며 정밀 초음파를 앞두고 어떤 점들을 유의하여야 하는 지 알아보자. ■ 정밀 초음파의 중요성정밀 초음파 검사는 산부인과 및 영상의학과 전문의가 해상도가 높은 복식 초음파 기기를 이용하여 태아의 머리끝부터 발끝까지 천천히 그리고 꼼꼼히 살펴보는 검사다.보통 임신 20주에 실행하게 되는데, 태아 장기의 해부학적 또는 구조적인 기형의 80~90% 정도를

[헬스컨슈머] 최근 지인들이 아이의 입원 소식을 알려왔다. 이유는 RS 바이러스 때문이라 한다. 지난 늦가을부터 초겨울까지 파라 바이러스가 유행하여 양육자들을 긴장시킨 게 엊그제 같은데, 새로운 바이러스의 유행 소식은 마음을 답답하게 만든다.감기의 경우, 코로나19 사태가 되면서 마스크를 착용하는 것이 일상이 되어 많이 줄었다고 한다. 그런데 이 RS 바이러스는 예외다. 영유아들에게서 많이 발견되는 바이러스로, 사전에 잘 알아두지 않으면 안 되겠구나 싶었다. 어떤 내용인지 하나씩 살펴보자. ■ RSV 정의호흡기세포융합바이러스(RSV

[헬스컨슈머] 일명 ‘임당’. 이 임신 당뇨 환자가 2020년 기준 임산부 27만 명 가운데 5만 명에 육박했다고 한다. 임산부 5명 당 1명이 걸리는 셈이다.임신 중독증과 더불어 임산부들을 공포에 떨게 만드는 임신 당뇨는 대체 무엇이며, 검사 방법과 관리 방법도 알아보도록 하자. ■ 임신성 당뇨란?흔히 당뇨라고 하면 인슐린의 분비 부족으로 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 이상이 발생하는 것을 생각한다.그러나 임신성 당뇨병의 경우는 임신으로 인해 당대사의 생리학적 변화가 과장되게 나타나는 질병이다. 주로 임신 중기나 후기에 나타나

[헬스컨슈머] 임신 초기가 지나면 검진 때마다 크고 작은 검사를 받게 된다. 그 중 대다수의 산모가 처음 받게 되는 검사는 아마도 ‘1차 기형아 검사’이다. 말만 들어도 마음이 무거워지는 이 기형아 검사는 어른들이 건강검진을 받는 것과 마찬가지로 태아가 받는 검진이다. 기형아 검사에서 만일 기형아로 판정받았더라도 조기에 발견하면 생존률을 높이고 장애 정도를 낮출 수도 있다고 하니 제법 중요한 검사라고 할 수 있다.기형아 검사의 시기, 종류와 방법에 대해 알아보려 한다. ■ 기형아 검사의 시기와 2회 실시 이유먼저 기형아 검사는 1차

[헬스컨슈머] 3월은 세계대장암협회(GCCA)에서 지정한 '대장암 인식의 달'이다. 대장암에 대한 인식 개선 노력을 기울이게 하는 한편 외부적으로는 대중에게 대장암에 대한 경각심을 고취하고 대장암 환자와 가족, 일반인, 의료 전문가에 걸쳐 대장암에 대한 올바른 정보와 인식을 가질 수 있도록 하는 취지를 담고 있다.한국인의 대장암 발병률은 세계 1위다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제 암연구소(IARC)가 세계 184개국을 대상으로 조사한 ‘세계 대장암 발병 현황’에 의하면 한국인의 대장암 발병률은 10만 명당 45명으