[헬스컨슈머] 첫 아이를 출산하고 몇 해가 지났다. 그리고 찾아온 둘째 아이를 품고 있는 지금, 많은 것이 달라졌다. 난 노산 산모가 되었고, 첫 아이 때와는 다르게 모든 조건들을 조금 더 보수적인 기준으로 체크하는 의사를 만나게 되었다. 보편적으로 120/80 정도의 혈압이면 괜찮다하는데 노산이 되어버린 내게 있어 그 수치의 혈압은 경계수치라며 은근히 겁을 주는 담당 선생님덕분에 임신성 고혈압에 대해 알아볼 기회가 주어졌다. 임신 중 고혈압을 염려하는 이유는 바로 임신 중독증 때문이다. 이에 대해 면밀히 살펴보고자 한다. ■ 임신

[헬스컨슈머] 코로나 시국이 시작되고 가장 큰 피해를 입은 세대는 영유아들이 아닐까 한다. 다양한 체험들을 통해 정서적인 발달과 더불어 상상력도 지식도 한창 습득할 나이에 경험의 부재라니, 아이들에게 있어 너무 가혹하다 느껴지기도 한다. 아이들에게 많은 체험을 할 수 있도록 돕는 것. 그것이 좋은 부모의 역할 중 하나인데 말이다.그래서였을까? 맘카페에서 조회수와 댓글이 많은 글이 하나 있었다. 어린이 뮤지컬 공연에 참석한 한 가족에 관한 글이었다. 수족구로 어린이집도 등원을 하지 못하고 집에만 있던 아이가 짠해서, 병이 다 치료될

[헬스컨슈머] 첫 아이 임신 때에는 큰 이슈가 없었고 워낙 입덧을 심하게 하여 먹을 수 있는 음식을 섭취했었다. 그러나 둘째 아이를 임신 한 지금 겪을 수 있는 모든 이슈들을 겪고 있어 조금이라도 안 좋다 이야기 하는 것들은 의식적으로 피하고 있다.그 중 대표적인 것이 카페인이다. 카페인하면 떠오르는 것이 있다. 내 일상에서도 빠질 수 없는 것, 바로 커피이다. 내 경우 아침에 커피를 마셔야 하루의 시작이 되고, 두뇌 회전이 되는 기분인데 커피를 금하고 있으니 괜스레 무기력해지는 듯하다. 그리하여 임신 중 커피 섭취는 어느 정도가

[헬스컨슈머] 임신을 하고 나면 섭취하게 되는 음식들을 가리게 된다. 혹시라도 뱃속 아이에게 나쁜 영향을 미치지 않을까? 하는 마음에 좋지 않다고 하는 것들을 꺼리게 되기 때문이다. 그중에서도 술은 특히나 금기시된다. 아무리 맥주가 마시고 싶어도 뱃속의 아이를 생각하며 참아낸다.그러던 어느날, 기자가 마트에 갔더니 한 켠에 진열되어있는 무알콜 맥주가 눈길을 끌었다. 이렇게 되면 무알콜 맥주 한 캔은 괜찮지 않을까? 라는 생각이 들었다. 그래서 정말 괜찮은지 알아보기로 했다. ■ 임산부에게 술, 괜찮은가?과거에는 임산부에게 굉장히 보

[헬스컨슈머] 오늘은 ‘세계 콩팥의 날’(World Kidney Day, WKD)’이다. 2006년 콩팥(신장) 건강의 중요성을 알리고, 다양한 콩팥질환과 만성콩팥병의 합병증을 막는 것을 목적으로 세계신장학회)와 국제신장재단연맹이 주축이 되어 매년 3월 둘째 주 목요일을 기념일로 정했다.2020년 질병관리청이 조사한 만성질환 통계에 따르면 우리나라의 만성콩팥병 진료 환자가 2020년 기준 약 26만명으로, 2015년 약 17만명보다 5년간 약 1.6배 증가한 것으로 나타났다.콩팥은 한자로 “신장”이라고도 불리우며 혈액 속의 노폐물을

■ 불로초는 소금이었다[헬스컨슈머] 인터넷과 모바일이 세상을 바꿔 놓은지 오래다. 그 속도는 가공할 만하다. 그로 인해 시장의 패러다임이 바뀌었고, 계속 진화하고 있다. 예컨대, 똑똑한 소비자(smart consumer)들이 많아졌고, 그 똑똑한 소비자들은 전문가들을 검증하고 있다. 특히 건강 부문은 더하다. 생명에 관한 문제이기 때문이다.소금 이야기를 이어 가면서 질문 하나 던지고 싶다. “소금은 알카리성일까요? 산성일까요?” 보통 소비자들께 이 질문은 생경하다. 정답은 중성이다. 기본적으로 소금은 중성염(中性鹽)이다. 그런데 요

[헬스컨슈머] 추운 겨울이 끝나가고 따뜻한 봄바람과 함께 움츠러든 몸이 기지개를 켜는 계절이다. 오미크론 바이러스가 확산되기는 했지만, 이 시기만 잘 넘기면 코로나 팬데믹의 종말을 기대해봐도 좋지 않을까 싶다.봄이 오면 항상 찾아오는 반갑지 않은 불청객이 있다. 바로 꽃가루다. 요즘은 꽃가루 외에도 중국에서 불어오는 바람에 섞여있는 미세먼지 때문에 더욱 알레르기 비염 환자가 많아진 듯 보인다. 때문에 3~4월이 되면 알레르기와 관련된 약의 판매량이 증가한다. 그런데 올해는 새로운 알레르기 비염약이 출시되어 기존에 알레르기를 앓던 사

[헬스컨슈머] 몇 년 전 샴푸를 없이 머리를 감는 일명 ‘노푸(No Shampoo)’가 유행처럼 번지던 일이 있었다. 유명 연예인이 노푸를 실천하고 있다는 인터뷰까지 했었을 정도였다.방법은 이렇다. 샴푸 대신 천연 세척제인 베이킹 소다를 사용하고, 린스 대신 레몬즙이나 사과 식초로 대신하는 방법 등을 이용하는 것이다. 노푸는 출산 후 겪게 된 탈모로 인해 탈모를 예방하는 효과도 있다고 한다.이처럼 한동안 유행했던 노푸에 대하여 알아보려 한다. ■ 노푸(No Shampoo)의 시작노푸를 실천하는 이유를 자세히 살펴보면 계면활성제, 파